Olvasói vélemények
Összegzés:Simon Chapple „Hogyan gyógyítsd meg a belső gyermekedet” című könyve a gyermekkori traumákból felépülő egyéneknek szóló útmutató, amely betekintést, gyakorlati gyakorlatokat és személyes anekdotákat kínál. Míg sok olvasó úgy találja, hogy a könyv tanulságos és szelíd bevezetés a gyógyító technikákba, néhányan csalódottságuknak adnak hangot a mellékelt munkafüzet hiánya miatt, és kritizálják, hogy túlságosan leegyszerűsítő az előzetes ismeretekkel rendelkezők számára.
Előnyök:⬤ Nagyon ajánlott azoknak, akik gyermekkori traumát éltek át.
⬤ Gyakorlati meglátásokat és napi gyógyító gyakorlatokat kínál.
⬤ Gyengéd, lépésről lépésre történő megközelítés a gyógyuláshoz, támogató stratégiákkal.
⬤ Magával ragadó írói stílus, személyes anekdotákkal, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban.
⬤ Hozzáférhető és világos bevezetés a gyermekkori érzelmi elhanyagolás és a komplex PTSD fogalmaiba.
⬤ Naplózási gyakorlatokat és pontokat tartalmaz a könnyebb hivatkozás érdekében.
Hátrányok:⬤ Lehet, hogy túl alapszintű a CEN-t és a CPTSD-t már ismerő olvasók számára.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom nem elég mély és nem kielégítő.
⬤ Fizikai példányokkal kapcsolatos problémákról, például sérült oldalakról számoltak be.
⬤ A tartalom részeként említett munkafüzet nem szerepel a könyvben.
⬤ Egyes kritikák a szerző képzettségével és az írás minőségével kapcsolatban.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect
Könyv tartalma:
"A megértés mesterkurzusa" ANNIE GRACE, a This Naked Mind szerzője
Tíz kérdés, amit most azonnal tegyél fel magadnak:
* Érzed, hogy valami nincs rendben, de nem tudod, mi az?
* Van-e olyan érzésed, hogy belül üres vagy, hogy üres vagy üresség van benned?
* Rosszul reagálsz az elutasításra?
* Gyakran érzi magát szomorúnak, boldogtalannak vagy levertnek minden nyilvánvaló ok nélkül?
* Magadat nagyon érzékenynek mondanád?
* Vannak problémái a kapcsolatokkal és az intimitással?
* Függőséget okozó viselkedés - alkohol, drogok, szerencsejáték, vásárlás, étel, szex, munka, testmozgás?
* Alacsony az önbecsülése vagy önértékelése - nem elég jó?
* Van-e olyan érzése, hogy érzéketlen az érzéseivel szemben?
* Ritkán tapasztalja meg az igazi örömöt és boldogságot?
Ha a fenti kérdések többségére igennel válaszolt, nagy az esélye, hogy gyermekkorában érzelmi elhanyagolást vagy traumát élt át. Az érzelmileg elhanyagolt gyermek felnőttként nehezen tud erős és biztonságos kötődéseket kialakítani. Lehet, hogy üresnek vagy üresnek, értéktelennek (vagy túlságosan fontosnak) érzi magát, keményen megítéli magát, és függőségi hajlamokkal küzd - például túl sokat iszik, eszik vagy sportol. Ha ez jellemzi Önt, a Gyógyítsd meg a belső gyermekedet című könyv megváltoztatja az életét, és visszaadja Önnek azt a szeretetet, együttérzést és hitelességet, amelyre gyermekként szüksége volt, és amelyet felnőttként megérdemel.
Simon Chapple, a korábbi súlyos alkoholista, akiből józansági edző lett, önhöz hasonlóan gyermekkori traumák túlélője. Egyedülálló, egyenes beszédű, gyakorlatias, ugyanakkor elgondolkodtató és átélhető tanácsai már több ezer embernek segítettek leszokni az ivásról, és most neked is segíthet abban, hogy a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból a múltbéli traumáktól mentes boldogság felé haladj. A Hogyan gyógyítsd meg a belső gyermekedet egy lépcsőzetes és biztonságos megközelítés a múltaddal való szembenézéshez, teret adva a reflektív és támogató stratégiáknak, amelyek segítenek az önsajnálat előmozdításában és az életedet megrontó destruktív viselkedésformáktól való megszabadulásban. Ez a klinikailag jóváhagyott és pszichoterapeuta által hitelesített, mélyen személyes, kíméletlenül őszinte felfedezés célja, hogy feloldja saját megvilágosodásodat, és támogasson téged a boldogabb, kevésbé zaklatott és hitelesebb éned felé vezető úton.
