Focigyakorlatok: A 100 foci gyakorlatok, stratégiák és titkok a készségek javítására

Olvasói vélemények

A könyv számos futballgyakorlatot kínál, amelyeket színes ábrák egészítenek ki, így felhasználóbarát. Azonban az oldalakon végigfutó furcsa térközökkel szenved, és több fénykép is hasznos lenne.

Színes ábrák, könnyen követhető, hasznos a készségek fejlesztéséhez, magával ragadó a futballrajongók számára.

Furcsa az oldalak közötti távolság, hiányzik a több fénykép.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Soccer Drills: A 100 Soccer Drills to Improve Your Skills, Strategies and Secrets

Könyv tartalma:

Akár labdarúgásként, akár - mint az Egyesült Államokban - futballként ismerik, a "szép játék" a legnépszerűbb sport a világon. A legjobb játékosok évente dollármilliókat keresnek, a legnagyobb klubok pedig ikonok a régiójukban. A gyerekek imádnak levetni néhány mezt, és rúgni egyet. Világviszonylatban ez az a csapatsport, amely a legnagyobb közönség részvétellel bír, és a legmagasabb szinten, például a világbajnokságon, a topligákban és a kupadöntőkön a mérkőzéseket több tízezer szurkoló nézi élőben. A támogatásnak csak a stadionok mérete szab határt, és több tíz- vagy akár százmillióan követik csapatukat a televízióban.

Ezért nem meglepő, hogy oly sokan szeretik a játékot, és szeretnének még jobbá válni benne. A fiatalok arról álmodoznak, hogy ők lesznek a következő Pelé, Messi, Maradona vagy Ronaldo. Ez a könyv az edzőknek és a játékosoknak betekintést nyújt abba, hogyan válhatnak jobb focistává. Vannak fejezetek az egyén szerepéről ebben a csapatjátékban, és a csapat szerepéről egy olyan sportágban, amelyet az egyének zsenialitása világít meg.

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek a játékos és az oldala számára segítséget nyújtanak. Valóban, a gyakorlatok vezetnek oda, hogy a játékosok szakértőkké váljanak, amilyen jók lehetnek. A gyakorlatok a labdarúgás egyes összetevőit veszik alapul, és lehetővé teszik a nyomásmentes, vagy nyomás alatti környezetben történő gyakorlást.

Amit nagyon nem akarsz, az az, hogy a vizsgatermi nyomás alatt tanulj új fogalmakat. Az a hely arra való, hogy megmutasd, mit tudsz, nem pedig arra, hogy kockázatos ötleteket próbálj ki.

Sok szempontból a sport is ugyanez. A foci esetében a vizsga a meccs; a készségek elsajátítása olyan, mintha Shakespeare-t értenéd; a készségek alkalmazása a játék káoszában automatikus. Azok a gyakorlatok, amelyeket az edzésen dolgoztál ki, biztosítják, hogy elég fitt legyél ahhoz, hogy a legjobb formádat nyújtva vészeld át a játékot.

És ahogyan egy nagyszerű irodalmi mű, úgy egy nagyszerű futballteljesítmény is különálló elemekből áll, amelyek együttesen alkotják azt a művészeti formát, ami a "szép játék". Ahogyan a "Macbeth" tanulmányozása során a karaktert, a cselekményt, a nyelvet és a metaforát vizsgálhatod, úgy a nagyszerű futballteljesítményt is az irányítás, a passzolás, a lövés, a védekezés és a csapatmunka alkotja.

Ezeket az elemeket a gyakorlatok során lehet lebontani, gyakorolni és tökéletesíteni. A gyakorlat lehetővé teszi a kísérletezést; a kudarc és a hiba nem számít. Sőt, a hibáinkon keresztül tanulunk. A gyakorlat során kisebb a nyomás, így az időt az egyes készségek és mozdulatok helyes elsajátítására lehet fordítani. Egy jó edző segíthet a játékosnak a gyenge pontokra összpontosítani. A nyomást lassan és ellenőrzött módon lehet bevezetni, és fokozni, hogy a körülmények jobban hasonlítsanak a mérkőzéshez.

Az edzések során a fiatalabb (és valószínűleg az idősebb) játékosok gyakran vágynak a "játékra". 'Játszhatnánk most egy meccset? ' - ez az a fajta kérés, amelyet a fiatalabb játékosok edzői könnyen felismernek. És ez rendben is van, egy kis meccs - esetleg olyan, amely megerősíti azokat a készségeket, amelyekre a foglalkozás fókuszál, szórakoztató és hasznos befejezése az edzői foglalkozásnak. A gyakorlatok azonban döntő fontosságúak abban, hogy a játékosok a lehető legjobbá váljanak.

Ezek a készségfejlesztő foglalkozások összpontosíthatnak az egyénre, a technikán dolgozva, esetleg 2-4 fős csoportokban; lehetnek nagyobb csoportos gyakorlatok, vagy egész csapatos tevékenységek is, amelyek segítik a kölcsönös megértést és koordinációt.