Olvasói vélemények
Összegzés:JJ Smith „Fogyni fogyókúra és edzés nélkül” című könyve számos kritikát kapott, amelyek elsősorban a fogyás és az egészséges életmód elősegítésének hatékonyságát dicsérik az étrend megváltoztatásával és a méregtelenítési módszerekkel. Sok olvasó jelentős fogyásról és jobb közérzetről számol be az ajánlások követése után. Egyesek azonban félrevezetőnek kritizálják a címet, rámutatva, hogy a program a diétához hasonló életmódváltást igényel, és hogy szigorú étkezési rendet, például vegán étrendet igényelhet, ami nem biztos, hogy mindenki számára fenntartható.
Előnyök:Hatékony fogyási eredmények, praktikus receptek, könnyen olvasható és érthető formátum, átalakító életmódra vonatkozó ajánlások, támogató online közösség, foglalkozik a nők egészségi problémáival, például a hormonális változásokkal, és nem extrém megközelítést kínál az egészséges táplálkozáshoz.
Hátrányok:⬤ Félrevezető cím a fogyókúrával és edzéssel kapcsolatban
⬤ jelentős étrendi változtatást igényel, ami nem biztos, hogy mindenki számára megvalósítható
⬤ néhány felhasználó túl keménynek vagy kivitelezhetetlennek találta a méregtelenítési fázist
⬤ és az információk egy része ismétlődőnek tűnhet azok számára, akik már jártasak az egészséges táplálkozásban.
(578 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Lose Weight Without Dieting or Working Out!
Könyv tartalma:
Fedezze fel a meglepő titkokat, amelyek segítenek gyorsan lefogyni és megtartani a súlyát - fogyókúra vagy testmozgás nélkül - ezzel az #1 országos bestsellerrel, az egészséges életmód bibliájának, a 10 napos zöld turmixos tisztítókúrának a szerzőjétől.
Szeretnél fogyni anélkül, hogy kalóriákat számolnál, éheztetnéd magad, vagy lemondanál a kedvenc ételeidről? Szeretnél fiatalabbnak és egészségesebbnek látszani és érezni magad, mint valaha, kényszerdiéták vagy kimerítő edzés nélkül? Akkor ez a könyv neked szól JJ Smith áttörést jelentő fogyókúrás megoldása segíthet gyorsan leadni a kilókat, mivel méregteleníti a tested, kiegyensúlyozza a hormonjaidat és felgyorsítja az anyagcserédet. Megtudhatod, hogyan lassítják a méreganyagok az anyagcserédet, és miért akadályozza a cukor és a keményítő a tartós fogyást. Azt is alaposan megérti majd, hogy mely ételek segítenek karcsúnak maradni, és mely ételek hízást okoznak, hogy végre kiléphessen a fogyás/súlygyarapodás hullámvasútjából, és egy életre karcsú maradhasson.
Megtanulja, hogyan:
-Méregtelenítse a szervezetét a gyors fogyás érdekében.
-Fogyasszon gyorsan kilókat és centiket, kimerítő edzések vagy éhezés nélkül.
-Az első három hétben akár tizenöt kilót is leadhat.
-Lejtsd a nem kívánt zsírt azáltal, hogy olyan ételeket eszel, amelyeket szeretsz, beleértve a szénhidrátokat is.
-Elszabaduljon a makacs hasi zsírtól.
-Fogyassz olyan ételeket, amelyek ragyogó, ragyogó bőrt adnak.
-Használj zöld turmixokat a méregtelenítéshez.
-Kapcsolja be hat zsírégető hormonját, hogy könnyedén lefogyjon.
-Egyél úgy, hogy minden nap energikusnak és élőnek érezd magad.
-Fizikailag aktív legyen edzés nélkül.
Egy bónusz fejezetben JJ egy teljesen új zöld turmixreceptet és tippeket ad a híres 10 napos zöld turmix tisztítókúra alkalmazásához, hogy beindítsa az egészségesebb étkezési és fogyási tervet, amelyet a Fogyj le fogyókúra és edzés nélkül című könyvben vázolt fel. Ez az utolsó állomás az új, fitt és egészséges Ön felé vezető úton Hozza létre a legjobb testét - MOST.
