Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Fred Luskin „Forgive for Good” című könyve keretet ad a megbocsátáshoz és az érzelmi gyógyuláshoz, különösen traumatikus események után. Hangsúlyozza a személyes felelősségvállalás fontosságát az érzelmi állapotért, és gyakorlati eszközöket kínál a sérelmek elengedéséhez. Bár sok olvasó hasznosnak találta a könyvet az érzelmei feldolgozásában és az életben való előrehaladásban, néhány kritika kiemeli az ismétlésekkel kapcsolatos problémákat, a lépések sorrendjének tisztázatlanságát, valamint a könyv alkalmazhatóságát a folyamatos traumákra.
Előnyök:A könyvet dicsérik az empatikus hangvételéért, a megbocsátásra vonatkozó gyakorlati tanácsokért, a valós életből vett életszerű példákért és az olyan hatékony stratégiákért, mint a PERT és a HEAL. Az olvasók jelentős javulásról számolnak be érzelmi jólétükben és a sérelmek kezelésének új perspektíváiról. A könyvet értékes forrásnak tekintik azok számára, akik múltbéli traumákkal küzdenek, és a meglátásai miatt erősen ajánlott.
Hátrányok:A kritikusok rámutatnak, hogy a könyv ismétlődő lehet, és nem egyértelmű a felépítése, ami megnehezíti egyes fogalmak követését. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a felkínált technikák túlságosan leegyszerűsítőek a mély traumákhoz képest. Emellett a könyv nem foglalkozik a folyamatos traumákkal, például a rasszizmussal vagy a rendszerszintű erőszakkal, ami egyes olvasók számára korlátozhatja az alkalmazhatóságát.
(301 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness
Könyv tartalma:
A tudományos kutatásokon alapuló, a pszichológia és az orvostudomány határterületéről származó úttörő tanulmány megdöbbentő új betekintést nyújt a megbocsátás gyógyító erejébe és orvosi előnyeibe.
Dr. Fred Luskin szemléletes példákon keresztül (többek között az észak-írországi polgárháború mindkét oldal áldozataival végzett munkáján keresztül) egy bizonyítottan kilenclépéses megbocsátási módszert kínál, amely lehetővé teszi, hogy az áldozati létből a jobb egészség és elégedettség életébe lépjünk.
--Booklist.
