Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Fuball Fitness Training mit Wissenschaft - Fitnesstraining - Schnelligkeit & Agilitt - Verletzungsprvention
Könyv tartalma:
Adam Owen (UEFA profi edzői licenc/Ph. D sport- és edzéstudományi doktorátus) a walesi válogatott sporttudósa és fitneszedzője, valamint az SL Benfica Lisszabon tudományos tanácsadója. Korábban a Glasgow Rangers sporttudományi vezetője volt, és számos más európai profi klubnál töltött be vezetői pozíciót. A társszerző Dr. Alexandre Dellal az OGC Nice fizikai felkészítésért felelős vezetője és a futballtudomány egyik vezető kutatója.
A könyvsorozat elsődleges célja, hogy a modern edzői módszereket és a futballtudomány alapelveit kihasználva képezze az edzőket minden korosztályban és szinten. Ez a könyv segít javítani minden edzés hatékonyságát, és biztosítja, hogy a játék minden kulcsfontosságú összetevője (technikai, taktikai, fizikai és fiziológiai) együttesen, és nem elszigetelten fejlődjön.
együttesen, nem pedig elszigetelten javulnak. Ez alapvető fontosságú a labdarúgók fejlődéséhez.
Ebben a könyvben (I. rész): A futás távolságai és intenzitásai A labdarúgás fiziológiai igénybevételei Sérülések és megelőzési stratégiák elemzése. Gyorsasági és ügyességi gyakorlatok Bemelegítő gyakorlatok Megelőző gyakorlatok Erő- és kondicionáló gyakorlatok.
A sorozat második könyve a periodizációval, a szezonális edzéssel és a kispályás játékokkal foglalkozik.
