Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 27 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Football Conditioning A Modern Scientific Approach: Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
Könyv tartalma:
Adam Owen (UEFA profi edzői licenc / Ph. D sport- és edzéstudományi doktorátus) a walesi válogatott sporttudományi és fitneszedzője, valamint az SL Benfica tudományos kutatási tanácsadója. Korábban a Rangers FC sporttudományi vezetője volt, és számos más európai profi klubnál töltött be vezető szerepet. A segédszerző Dr. Alexandre Dellal az OGC Nice fizikai felkészítésért felelős vezetője és a futballtudomány vezető kutatója.
A könyvsorozat elsődleges célja, hogy a modern edzői módszereket és a futballtudomány alapelveit felhasználva oktassa a minden korosztályú és szintű játékosokkal dolgozó edzőket. Ez a könyv segít növelni minden edzés hatékonyságát, és biztosítja, hogy a játék kulcsfontosságú összetevői (technikai, taktikai, fizikai és fiziológiai) egymással együtt, és nem elszigetelten fejlődjenek, ami alapvető fontosságú a futballisták fejlődéséhez.
Ebben a könyvben (1. rész) elemezzük a A futás távolsága és intenzitása, a futball élettani követelményei, a sérülések és a megelőzési technikák. Ezután bemutatjuk a gyorsasági és ügyességi edzésgyakorlatokat, a bemelegítő gyakorlatokat és a sérülésmegelőzési, erő- és kondicionáló gyakorlatokat. A sorozat második könyve a periodizációval, a szezonális edzéssel és a kispályás játékokkal foglalkozik.
Walter Smith OBE (korábbi Rangers FC menedzser):
''Az edzők különböző szinteken élvezni fogják e könyv tartalmát, és képesek lesznek a legfontosabb megállapításokat beépíteni az edzéseikbe. A játék technikai, taktikai és fizikai aspektusa közötti kapcsolat maximalizálása során egyre nagyobb mértékben használják a technológiát, az elemzést és a speciális személyzetet a teljesítményszint maximalizálása és a játékosok sérüléseinek minimalizálása érdekében. Ennek eredményeképpen ez a könyv összefoglalja ezeket a témákat, és kiemeli, hogy Adam az egyik leginnovatívabb teljesítményedző, aki tudományos ismeretekkel támasztja alá a megalapozott futballspecifikus gyakorlatot."''.
Aaron Ramsey (Arsenal FC és Wales):
''Mivel sok éve ismerem és dolgozom Ádámmal nemzetközi szinten, élvezem a vele való közös munkát, és a játékom számos területén profitáltam a módszerei és tudása által. Alig várom, hogy még sok éven át együtt dolgozhassak vele.''.
Steven Davis (Southampton FC és Észak-Írország kapitánya):
''Ádámmal sok éven át dolgoztunk együtt karrierem egy jelentős és sikeres szakaszában. Tudása a szakterületén, és a filozófiája, amelyet a klubon (Rangers FC) belül a tudomány és a teljesítmény szempontjából megvalósított, kiváló volt. Ennek eredményeképpen szakmai fejlődésemet eredményezte.''.
Prof. Del P. Wong (futballtudományi kutató):
''Adam fő erőssége az, hogy képes összekapcsolni az élvonalbeli tudományt a pályán nyújtott teljesítménnyel, hogy másfajta gondolkodási folyamatot ösztönözzön, ahogyan azt e könyvben is kiemeli. Az UEFA profi edzői licenc és a doktori fokozat megszerzése ritka, de nagyon lenyűgöző kombináció, amely egyedülállóvá teszi őt a mi területünkön. A könyvben található információk rávilágítanak a tudomány és a pályán történő edzősködés közötti kapcsolatra."''.
