Golf Flex - A teljes edzés/10 perc naponta a jobb játékért

Olvasói vélemények

A könyv különböző gyakorlatokat kínál a golfozók rugalmasságának és erejének javítására, a játék előtti bemelegítéseket és a játék utáni nyújtásokat biztosítva. Míg sok felhasználó hasznosnak találta a fájdalom csökkentésében és a teljesítmény fokozásában, néhányan kritizálták az alkalmazhatóságát és az írás minőségét, azt sugallva, hogy vannak jobb alternatívák is.

⬤ Kiváló rutinok a rugalmasság és az erő érdekében.
⬤ Egyszerű, könnyen követhető, golfozókra szabott gyakorlatok.
⬤ Tartalmaz egy DVD-t, amely segít a gyakorlatok bemutatásában.
⬤ Pozitív hatással van az izomfeszességre és a golfozás általános élvezetére.
⬤ Jó a sérülések megelőzésére és az általános fizikai állapot javítására.

⬤ Egyesek szerint az írás minősége gyenge és nehezen követhető.
⬤ Korlátozottan alkalmazható a fitnesz előnyeit nem ismerő golfozók számára.
⬤ A végrehajtás az elrendezés miatt (a könyv lapozgatása) fárasztó lehet.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy túl egyszerű vagy nem elég fejlett.
⬤ Összehasonlítható alternatív könyvek átfogóbb útmutatást nyújthatnak.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Golf Flex - The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play

Könyv tartalma:

Javítsa a golfjátékát, növelje az erejét, és kerülje el a sérüléseket mindössze napi 10 perc alatt!

Golfozók ezrei javították játékukat minden szinten és korosztályban az eredeti Golf Flex segítségével. Most az egyedülálló hajlékonysági programhoz, amely mindenhol elnyerte a golfozók szívét és ütéseit, a neves fitneszedző és bestseller szerző, Paul Frediani egy speciálisan tervezett súlyzós és ellenállásos edzésprogrammal egészítette ki, amely a játék minden aspektusát segíti.

Mindössze napi 10 perc alatt a Golf Flex segít javítani a játékát, akár hétvégi duffer, akár a PGA-tour profija. Ez az egyszerű, könnyen követhető terv kifejezetten a golfban használt izmok előkészítésére, bemelegítésére és erősítésére szolgál. Amerika egyik vezető fitnesz-tanácsadója által kifejlesztett Golf Flex megadja Önnek azt a fizikai és mentális előnyt, amely ahhoz szükséges, hogy a legnehezebb pályákon is felvegye a versenyt.

Íme, csak néhány módszer, amellyel a Golf Flex előnyt biztosít Önnek a golfpályán:

-Növeli az erődet és a mozgástartományodat, hogy szörnyű ütéseket tudj ütni.

-Elősíti a rotátorköpenyét, miközben elkerüli a golfos könyököt és még sok minden mást is!

A profi sportolók felfedezték a rugalmassági és erőnléti edzés értékét. Most Amerika egyik vezető edzője lehet az Ön útmutatója a golf titkos fegyveréhez: a Golf Flexhez.