Golf sérülés kézikönyv: Szakmai tanácsok amatőr sportolóknak

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Golf Injury Handbook: Professional Advice for Amateur Athletes

Könyv tartalma:

Kerülje el egyszer és mindenkorra a golfsérüléseket ezzel a szakértői fitnesz- és megelőzési programmal.

""A Golfsérülések kézikönyve kétségkívül a legátfogóbb, könnyen használható referencia az amatőr golfozók számára, hogy vigyázzanak magukra és javítsák játékukat."" - Bud Ferrante, P. T., a Back to Golf Performance Program alapítója.

""Jó munkát végez a golfsérülésekből való felépülés alapjainak megismertetésével... hasznos útmutató a megfelelő erő- és hajlékonysági edzés kialakításához is a jobb lendítés és az alacsonyabb pontszám érdekében.""--Jim Albus, Senior PGA Tour játékos.

""Mint irányító, úgy tapasztaltam, hogy a golf fárasztotta a dobókaromat, ezért alapelvemmé tettem, hogy egy-egy kör lejátszása után Dr. Levy kezeltessen.""--Phil Simms, a New York Giants korábbi irányítója.

Éles hátfájás. Fájó könyök. Fájó csukló. Gyulladt rotátormandzsetta. Fájó térdek. Évente több mint 40 000 embert kezelnek ilyen és más, a golfozással kapcsolatos sérülésekkel. A jó hír az, hogy most már Ön is gondoskodhat arról, hogy ne tartozzon közéjük. A klasszikus Sportsérülések kézikönyve szerzőitől ez a kiváló minőségű, könnyen követhető, a golfozással kapcsolatos teendőket és tilalmakat tartalmazó kézikönyv minden, amire szüksége van a sérülések megelőzéséhez és a gyakori tünetek kezeléséhez, valamint a kondíció, a rugalmasság és az erőnlét javításához, hogy csökkentse a pontszámát. Dr. Allan Levy hatalmas gyakorlati tudása a golf fitneszről nélkülözhetetlen a játékosok számára minden tudásszinten - az abszolút kezdőktől a hétvégi hackereken át a klubbajnokokig. Még külön fejezeteket is szentel kifejezetten a nők és az idősebbek problémáinak.

Az első kézből származó történetekkel, golfos anekdotákkal és szemléletes illusztrációkkal fűszerezett Golf sérülés kézikönyv egyszerre szórakoztató és informatív. A könyvben a következőket találja:

* A megfelelő edzés alapvető elemei a pontszámok csökkentése érdekében - beleértve a bemelegítést, a kondicionálást és az erőnléti edzést.

* A különböző, a játék javítását ígérő eszközök előnyei és hátrányai.

* Teljes útmutató a golfsérülésekről, a fejtől a lábujjakig - hogyan ismerje fel őket, és hogyan gyógyítsa meg őket.