Értékelés:
A sportsérülések rehabilitációjáról szóló könyv vegyes kritikákat kap, kiemelve erősségét, hogy átfogó információkat nyújt a különböző sportágakról és sérülésekről, valamint gyakorlatiasságát. Ugyanakkor kritizálják néhány elavult információ, a mélység hiánya és az esetenként zavaros vagy megkérdőjelezhető tanácsok miatt.
Előnyök:⬤ A sportágak és sérülések átfogó lefedettsége könnyen követhető útmutatásokkal.
⬤ Hasznos az önrehabilitációhoz, különösen a sporttal kapcsolatos incidensek után.
⬤ Gyorsan átadható és hasznos a gyakorlati alkalmazásokhoz.
⬤ Néhány információ elavult és nem olyan részletes, mint más források.
⬤ Bizonyos tanácsok és illusztrációk potenciálisan zavarónak vagy kockázatosnak minősülnek.
⬤ Túl alapszintűnek vagy nem mindenki számára szükségesnek tartják, különösen azok számára, akik nem űznek extrém sportokat.
(13 olvasói vélemény alapján)
Sports Injury Handbook: Professional Advice for Amateur Athletes
Tudod...
⬤ Mely gyakorlatok okoznak felesleges kopást a testednek?
⬤ Mit kell tenned a sportsérülést követő első kritikus másodpercekben?
⬤ Mikor lehet egy kapható boltozati talpbetét ugyanolyan hatékony, mint egy 200 dolláros egyedi ortézis?
⬤ Hogyan tartsuk meg a kondíciót a rehabilitáció során?
Dr. Allan Levy tudja. A New York Giants futballcsapatának csapatorvosaként a létező összes sportsérülést kezelte már, a húzódásoktól és rándulásoktól a súlyosabb szakadásokig és törésekig. A Sportsérülések kézikönyvében a sportorvoslással kapcsolatos hatalmas gyakorlati tudását osztja meg a szabadidős sportolókkal, akik szeretnék formában tartani magukat, miközben minimalizálják a fájdalmakat, fájdalmakat és sérüléseket. A könnyebb használat érdekében a kézikönyv fő része testrészek és sportágak szerint van rendszerezve. Ha megtudja, miért fáj például a térde, és hogyan kezelje, egyszerűen lapozzon a térd fejezethez. Ezután az aerobikról, a kocogásról, a teniszről, a síelésről, a kosárlabdáról és még sok más sportágról szóló sportspecifikus fejezetekben megtudhatja, hogyan kerülheti el a térdsérülések további kockázatát. A profi sportolók első kézből származó történetekkel és anekdotákkal fűszerezett Sportsérülések kézikönyve szórakoztató, informatív útmutató a sérülések megelőzésének és kezelésének legújabb módszereiről. A könyvben felfedezheti:
⬤ A hivatásos sportolók kondicionálási, táplálkozási és erőnléti edzési technikái, amelyekkel csúcsformában maradnak.
⬤ Egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott rehabilitációs gyakorlatok, amelyeket otthon is elvégezhet.
⬤ Különleges óvintézkedések nők, gyermekek és idősebb sportolók számára.
⬤ Hogyan lehet megelőzni vagy kezelni a leggyakoribb sérüléseket több mint két tucat sportágban, többek között aerobik, baseball, kosárlabda, bowling, boksz, kerékpározás, labdarúgás, golf, torna, jégkorong, futás, síelés, futball, úszás, tenisz, triatlon, röplabda, gyaloglás és birkózás.
