Guiding Strala: A jógagyakorlatok kézikönyve a szabadság meggyújtásához, a kapcsolatteremtéshez, a sugárzó egészség és boldogság megteremtéséhez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól. Sokan dicsérik a jóga hozzáférhető és átalakító megközelítését, kiemelve, hogy értékes betekintést és gyakorlati útmutatást nyújt mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára. Egyes kritikusok azonban úgy találják, hogy a tartalom ismétlődik, és hiányoznak belőle a konkrét lépések, különösen a jógával még nem ismerkedők számára.

A könyvet átalakítónak tartják, mivel világos, közérthető tanításokat nyújt, amelyek rezonálnak az olvasókra. Gyakorlati eszközöket kínál a jóga alapelveinek a mindennapi életbe való beépítéséhez, informatív, és lebilincselő, humoros stílusban íródott. Sok felhasználó hasznosnak találja az órák kialakításához és a személyes fejlődéshez, a jógagyakorlás könnyedségére és élvezetére összpontosítva.

Néhány olvasó ismétlődőnek és leegyszerűsítőnek találja a tartalmat, és hiányolják a filozófia megvalósításához szükséges konkrét lépéseket. A jógával újonnan ismerkedők elveszettnek érezhetik magukat, vagy nem találják hasznosnak, mivel a könyv inkább az átfogó fogalmakra összpontosít, mint a részletes útmutatásra. Néhány kritika megjegyzi, hogy a könyv talán inkább jógatanároknak, mint kezdőknek való.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Könyv tartalma:

Ajándékozza meg magát - és másokat - a sugárzó egészséggel és boldogsággal ezzel a gyakorlati képzési kézikönyvvel jógatanároknak és feltörekvő vezetőknek

Strala megtanít bennünket arra, hogyan szabaduljunk meg a stressztől, amely gátolja a testünket, az elménket és az életünket. Egy olyan gondolkodásmóddal kezdődik, amely elveti a "nincs fájdalom, nincs nyereség" mítoszát, és azt mondja, hogy a legjobb módja annak, hogy eljussunk oda, ahová akarunk, az, hogy útközben jól érezzük magunkat. Csodákat művel egész egészségünkkel, ahogy feloldjuk energiánkat, és egész énünket harmóniába hozzuk. És felfedezzük, hogyan érhetünk el sokkal többet azáltal, hogy megtanuljuk könnyedén megközelíteni a kihívásokat.

A Strala vezetése egy bennfentes kézikönyv, amely feltárja a Strala világméretű Vezetőképző Programja mögött álló megközelítést és gyakorlatokat. Akár a jóga bármilyen stílusú vezetésére vágysz, akár inspirációt és útmutatást keresel a munkádhoz, a kapcsolataidhoz vagy a családodhoz, egy hihetetlenül hatékony útitervet kapsz ahhoz, hogy többet érj el, mint amiről valaha is álmodtál.

Különleges jellemzők:

- Konkrét technikák a stressz leépítéséhez, és a rendkívül jó öngondoskodáshoz.

- Erőteljes módszerek arra, hogy pozitív kapcsolatot alakíts ki önmagaddal és mindenkivel.

- Természetes mozgásgyakorlatok, amelyek nagymértékben megemelik a kihívásokra való képességedet.

- Gyakorlati megközelítések az osztály vezetéséhez, beleértve azt is, hogyan adjunk szabadságot az embereknek az önfelfedezéshez, egy olyan struktúrán belül, amely fejlődéshez vezet.

- Tippek arra vonatkozóan, hogyan hozzunk létre és fejlesszünk egy olyan vállalkozást, amely felemelően hat ránk.

- A Strala társalapítójának és a test-elme gyógyászattal foglalkozó Mike Taylornak, valamint a neves shiatsu gyógyító Sam Berlindnek a közreműködése.

A Strala vezetése minden területen nélkülözhetetlen eszköztárat ad a vezetőknek ahhoz, hogy felfedezzék saját legnagyobb lehetőségeiket, és segítsék az általuk vezetett embereket, hogy ugyanezt tegyék.