Slim Calm Sexy Yoga: 210 bevált jógamozdulat az elme és a test boldogságáért

Olvasói vélemények

A Tara Stiles által írt „Slim Calm Sexy Yoga” című könyvről szóló vélemények kiemelik, hogy a könyv hatékonyan teszi a jógát elérhetővé és élvezetessé minden szinten gyakorlók számára. A felhasználók nagyra értékelik a jól magyarázott pózokat, az inspiráló képeket és a különböző célokhoz igazított gyakorlatok változatosságát. A könnyed és bátorító írói stílus, valamint a praktikus szekvenciák miatt a könyv népszerű választás a kezdők és a tapasztalt jógázók körében egyaránt. Néhány felhasználó azonban kisebb problémákat észlelt, például a teljesen kezdők számára készült bevezető tartalom hiányát és a Kindle verzió navigációjával kapcsolatos kihívásokat.

⬤ Inspiráló és közérthető írói stílus.
⬤ A különböző célokhoz (pl. hajlékonyság, fogyás, relaxáció) igazított pózok és gyakorlatok széles választéka.
⬤ Kiváló minőségű fényképek, amelyek bemutatják az egyes pózokat.
⬤ Világos magyarázat a pózokról és azok előnyeiről.
⬤ Alkalmas minden tudásszinthez, a kezdőktől a középhaladó gyakorlókig.
⬤ A jóga holisztikus megközelítését támogatja, a tudatosságra és a légzőgyakorlatokra összpontosítva.

⬤ Néhány felhasználó szerint a könyv formátuma (különösen a Kindle verzióban) nehézkes és nehézkes a navigáció.
⬤ Hiányzik a bevezető tartalom vagy a kezdőknek szóló jógával kapcsolatos kontextus.
⬤ Néhány fotót túl haladónak találtak a kezdő jógázók számára.
⬤ Néhány felhasználó javasolta, hogy a könnyebb gyakorlás érdekében szükség lenne kihúzható rutinoldalakra vagy kiegészítő forrásokra.

(159 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss

Könyv tartalma:

Ebben a könyvben benne van a titok egy új önmaga számára. Egy karcsúbb, nyugodtabb, szexibb éned.

A titok? A hagyományos jógagyakorlatok forradalmi megközelítése.

Tanulmányról tanulmányra bebizonyosodott, hogy a jóga számos előnnyel jár a mai stresszes, elfoglalt nők számára, beleértve a karcsúbb testet, az erősebb immunitást, az alacsonyabb vérnyomást, a jobb hangulatot, a jobb szexet és még sok mást.

Ebben az átfogó kézikönyvben több mint 200 testformáló és életmódváltó jógapózt, meditációt, légzőgyakorlatot és egyedi 15 perces gyakorlatokat találsz, amelyeket a jóga szupersztár Tara Stiles készített.

A Slim Calm Sexy Yoga című könyvben felfedezheted, hogyan segíthet mindössze napi 15 perc jóga:

- Szexi sziluettet formálni.

- Fékezd meg a diétát elnyomó sóvárgást.

- Elűzni a stresszt örökre.

- Fokozd a szexuális kielégülést.

- Sima, ragyogó bőrt kapjon.

- Aludjon jobban, maradjon egészséges, és legyen energiája az egekig.

Ez a könnyen követhető, illusztrált útmutató a jóga átalakító erejéről garantálja a teljes életmódváltást. Engedd, hogy a Slim Calm Sexy Yoga legyen a tervrajzod egy vadonatúj önmagadhoz.