Gyilkos betegségek, modernkori járványok: A szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák és az elhízás megállításának kulcsai

Olvasói vélemények

A könyv alapos és gyakorlatias útmutatót nyújt a „gyilkos betegségeknek” nevezett főbb egészségügyi problémák megértéséhez és megelőzéséhez. Megbízható bizonyítékokon alapul, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy megalapozott életmódbeli döntéseket hozzanak egészségük javítása érdekében.

A könyv informatív, jól kutatott és közérthető stílusban íródott. Számos fontos egészségügyi témát érint, számos esettanulmányt tartalmaz, és pozitív életmódváltásra ösztönöz. Az olvasók lebilincselőnek és hasznosnak találták a szokásaik megváltoztatásában.

Néhány olvasó kihívásnak találta a tárgyalt elvek megvalósítását. Emellett, bár alapos, az információ mennyisége egyesek számára túl sok lehet.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Killer Diseases, Modern-Day Epidemics: Keys to Stopping Heart Disease, Diabetes, Cancer, and Obesity in Their Tracks

Könyv tartalma:

Az elmúlt 100 évben csak az Egyesült Államokban az átlagos élettartam közel harminc évvel nőtt. A nyert éveket azonban járványos méreteket öltő, nem fertőző, gyilkos krónikus betegségek sújtják, amelyek egyre inkább hozzájárulnak a rossz egészségi állapothoz és a későbbi évek korai halálozásához. Az amerikaiak a huszadik században megszerzett hosszú életet elpazarolhatják azzal, hogy a huszonegyedik században ezeknek a megelőzhető, gyilkos krónikus betegségeknek esnek áldozatul, amelyek nagyrészt az étrend és az életmódbeli döntéseknek tudhatók be.

Az olyan krónikus betegségek, mint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és az elhízás elterjedtsége, valamint az ezekhez kapcsolódó, folyamatosan növekvő emberi és gazdasági költségek már több évtizede ösztönzik az e betegségek okainak és kockázati tényezőinek kutatását. A kutatóknak sikerült bizonyítékokkal alátámasztott összefüggéseket megállapítaniuk e krónikus betegségek fokozott kockázata és bizonyos környezeti, életmódbeli és genetikai tényezőknek való kitettség között.

Ebben a könyvben a szerzők feltárják az életmódbeli döntések és e gyilkos krónikus betegségek közötti, bizonyítékokon alapuló kapcsolatot, betekintést nyújtanak a betegséget kordában tartó döntésekbe, valamint a korai felismerést és beavatkozást célzó ajánlott megelőző szolgáltatások hatékony használatába.

A rendelkezésre álló bizonyítékok egyértelműen rámutatnak arra, hogy a krónikus betegségek gyakrabban sújtják azokat az embereket, akik bizonyos életmódbeli döntéseket hoznak, mint azokat, akik nem követik el ezeket a döntéseket. Az egészségesebb választások elfogadása bármely életkorban és a betegség előrehaladásának bármely szakaszában arányos előnyökkel jár. Ez az életmód és a betegség közötti kapcsolat lehetővé teszi, hogy ne csak megelőzzük a krónikus betegségek kialakulását, hanem korai felismerés esetén meg is állítsuk, sőt néha vissza is fordítsuk azokat.

Végül a szerzők által bemutatott esetpéldák életre keltik a kapcsolatot az egyén életmódbeli döntései, a módosítható és nem módosítható kockázatoknak való kitettség, és végül az életmóddal kapcsolatos kockázati kitettségen alapuló krónikus betegség kialakulása, előrehaladása és kimenetele között.