Értékelés:
A könyv kimerítő és bizonyítékokon alapuló vizsgálatot nyújt az egészség és a betegségek megelőzéséről, és gyakorlati tanácsokat ad a betegek esettanulmányai mellett. Célja, hogy képessé tegye az olvasókat arra, hogy megalapozott életmódbeli döntéseket hozzanak a főbb egészségügyi problémák leküzdése érdekében. Az olvasók rendkívül informatívnak és inspirálónak találják, hangsúlyozva a szokások jobbra fordításának lehetőségét.
Előnyök:⬤ Átfogó és informatív, a különböző egészségügyi kockázatokra és életmódbeli változtatásokra is kiterjed.
⬤ Világosan megírt, a laikus olvasók számára is érthetővé teszi az összetett orvosi fogalmakat.
⬤ A betegségmegelőzésre vonatkozó gyakorlati útmutatókat és a sikertörténeteket bemutató esettanulmányokat tartalmaz.
⬤ Bátorító megközelítés, amely pozitív életmódváltásra ösztönöz.
⬤ Hasznos azok számára, akik már meglévő egészségügyi problémákkal, például cukorbetegséggel küzdenek.
⬤ Egyesek számára nehéz lehet az elveket a mindennapi életben alkalmazni.
⬤ A részletes és kiterjedt információk egyes olvasók számára túlterhelőek lehetnek.
(9 olvasói vélemény alapján)
Killer Diseases, Modern-Day Epidemics: Keys to Stopping Heart Disease, Diabetes, Cancer, and Obesity in Their Tracks
Az elmúlt 100 évben csak az Egyesült Államokban az átlagos élettartam közel harminc évvel nőtt. A nyert éveket azonban járványos méreteket öltő, nem fertőző, gyilkos krónikus betegségek sújtják, amelyek egyre inkább hozzájárulnak a rossz egészségi állapothoz és a későbbi évek korai halálozásához. Az amerikaiak a huszadik században megszerzett hosszú életet elpazarolhatják azzal, hogy a huszonegyedik században ezeknek a megelőzhető, gyilkos krónikus betegségeknek esnek áldozatul, amelyek nagyrészt az étrend és az életmódbeli döntéseknek tudhatók be.
Az olyan krónikus betegségek, mint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és az elhízás elterjedtsége, valamint az ezekhez kapcsolódó, folyamatosan növekvő emberi és gazdasági költségek már több évtizede ösztönzik az e betegségek okainak és kockázati tényezőinek kutatását. A kutatóknak sikerült bizonyítékokkal alátámasztott összefüggéseket megállapítaniuk e krónikus betegségek fokozott kockázata és bizonyos környezeti, életmódbeli és genetikai tényezőknek való kitettség között.
Ebben a könyvben a szerzők feltárják az életmódbeli döntések és e gyilkos krónikus betegségek közötti, bizonyítékokon alapuló kapcsolatot, betekintést nyújtanak a betegséget kordában tartó döntésekbe, valamint a korai felismerést és beavatkozást célzó ajánlott megelőző szolgáltatások hatékony használatába.
A rendelkezésre álló bizonyítékok egyértelműen rámutatnak arra, hogy a krónikus betegségek gyakrabban sújtják azokat az embereket, akik bizonyos életmódbeli döntéseket hoznak, mint azokat, akik nem követik el ezeket a döntéseket. Az egészségesebb választások elfogadása bármely életkorban és a betegség előrehaladásának bármely szakaszában arányos előnyökkel jár. Ez az életmód és a betegség közötti kapcsolat lehetővé teszi, hogy ne csak megelőzzük a krónikus betegségek kialakulását, hanem korai felismerés esetén meg is állítsuk, sőt néha vissza is fordítsuk azokat.
Végül a szerzők által bemutatott esetpéldák életre keltik a kapcsolatot az egyén életmódbeli döntései, a módosítható és nem módosítható kockázatoknak való kitettség, és végül az életmóddal kapcsolatos kockázati kitettségen alapuló krónikus betegség kialakulása, előrehaladása és kimenetele között.
