Gyógyítás vegán módon: Növényi alapú táplálkozás az optimális egészségért és wellnessért

Olvasói vélemények

A könyv nagy népszerűségnek örvend a növényi alapú táplálkozással kapcsolatos széleskörű információi és az egészséget és jólétet elősegítő receptek széles skálája miatt. Sok felhasználó értékeli azt az egyedülálló megközelítést, hogy a receptekhez sablonokat ad, ami lehetővé teszi a kreatív főzést. Néhány kritikus azonban rámutat a bonyolultsággal kapcsolatos problémákra és a főzési technikák hibáira, ami arra utal, hogy a könyv nem biztos, hogy kezdők számára alkalmas.

Átfogó információk az egészségről és a táplálkozásról, sok finom recept, sablonok a receptek módosításához, egészségesebb étkezési szokásokra ösztönöz, alkalmas a vegán életmód iránt érdeklődők számára, táblázatok és diagramok is szerepelnek benne, jól strukturált a könnyű megértés érdekében.

Egyes receptek bonyolultak lehetnek, kezdőknek nem ajánlott, azonosított hibák a főzési technikákban, egyesek amatőrnek tartják, nem biztos, hogy megbízható egészségügyi/táplálkozási információkat nyújt.

(48 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healing the Vegan Way: Plant-Based Eating for Optimal Health and Wellness

Könyv tartalma:

Az egyre több bizonyíték szerint a növényi alapú étrend jobb mind az emberek, mind a bolygó egészsége szempontjából, ami étrendi forradalomhoz vezet. De a sok egymásnak ellentmondó táplálkozási elmélet mellett hogyan dönthetjük el, hogy mely élelmiszerek a valóban legjobbak számunkra? A Healing the Vegan Way olyan vezető egészségügyi szakemberek hozzájárulásával, mint Dr.

Michael Klaper, Dr. Michael Greger és Dr.

Joel Kahn, világos és egyszerű utat mutat be a különböző megközelítésekre vonatkozó legújabb orvosi kutatások alapján. A Healing the Vegan Way gyakorlati tippekkel a növényi alapú életmódhoz, 200 egyszerű, teljes értékű táplálékból készült recepttel, egészséget támogató tisztítókúrákkal, menütervekkel és sok mással segít a test és a lélek számára egyaránt maximálisan előnyös eredményeket elérni.