Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, dicsérik Jillian Michaels motiváló megközelítését és részletes edzésterveit, de egyes olvasók szerint ismétlődő és nem elég mély az érzelmi táplálkozással kapcsolatos kérdések kezelésében. Sokan értékelték a fitneszre és táplálkozásra vonatkozó gyakorlati tanácsokat, bár néhányan úgy érezték, hogy nem kínál semmi újat vagy érdemlegeset, különösen azok számára, akik ismerik a fogyókúrás irodalmat.
Előnyök:- Rendkívül motiváló és egyszerű útmutatás az egészségük és fittségük javítására törekvő olvasók számára.
Hátrányok:- Hatékony edzéstervek, amelyeket sok felhasználó sikeresnek talált a fogyás és a fittség javítása érdekében.
(205 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Könyv tartalma:
Dobd le a súlyod és változtasd meg az életed Jillian Michaels Winning by Losing.Jillian Michaels, az NBC televíziós csatornán futó "The Biggest Loser" és "Losing It" című sikersorozatok fitnesz szakértője, egyedülálló, átfogó, nem túl szigorú egészség- és fitneszprogramját kínálja, amely bárkinek segíthet a nem kívánt kilók leadásában és megtartásában. A fogyás még sosem volt ilyen jó érzés
Kevés dolog az életben egyszerű és egyenes, és a fogyás sem más - nem könnyű, és bárki, aki ennek ellenkezőjét állítja, megpróbál átverni. A Győzelem a fogyással egy átfogó, inspiráló és valódi megoldás a súlyproblémákra. A Biggest Loser edzője, Jillian Michaels hármas megközelítésben azonosítja és megvilágítja az egészség és a tartós fogyás három kulcsát, hogy Ön a test, a lélek, a szellem és az élet győztesévé válhasson. Jillian programja a túlsúly pszichológiai aspektusaira, valamint a táplálkozásra és a fitneszre egyaránt összpontosít, így segít a gyors és biztonságos fogyásban.
Készen állsz tehát arra, hogy eldobd a kifogásokat és a gyors megoldásról szóló fantáziálgatásokat, és komolyan foglalkozz azzal, hogy mi kell ahhoz, hogy jobbá változtasd az életed? Ha igen, akkor ez a könyv neked való.
