Harcosok ténykönyve 1: Alapelvek és gyakorlatok, hogy jobb harcos váljon belőled

Olvasói vélemények

Loren W. Christensen „Fighter's Fact Book” című könyve egy átfogó útmutató harcművészek számára, amely a harci készségek fejlesztésére összpontosít különböző gyakorlatok, koncepciók és mentális edzési stratégiák segítségével. Különösen hasznos a kezdők vagy azok számára, akik a felállási képességeiket szeretnék fejleszteni, de a haladó gyakorlók számára nem sok új információt nyújthat.

⬤ Kiterjedt gyakorlati gyakorlatok és technikák (több mint 400).
⬤ Kiegyensúlyozott megközelítés mind fizikai, mind mentális edzésmódszerekkel.
⬤ Hasznos a harcművészeti oktatók számára, akik új gyakorlatokkal szeretnék motiválni a tanítványaikat.
⬤ Világos írásmód, amely minden szintű olvasó számára elérhető.
⬤ Remek kiegészítő a különböző harcművészetekhez, beleértve a valós alkalmazásokat is.
⬤ Segít javítani az olyan tulajdonságokat, mint a gyorsaság, az erő és az általános harci képességek.

⬤ Hiányoznak a részletes grappling technikák, elsősorban a felállós harcra összpontosít.
⬤ Néhány olvasó túlságosan alapnak vagy józan észnek találja a tanácsokat.
⬤ Lehet, hogy nem sok új információt kínál a haladó harcművészeknek.
⬤ Bizonyos részek inkább a hagyományos harcművészeti kontextusokra (pl. kata, övértékelés), mint a valós önvédelmi stratégiákra irányulnak.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fighter's Fact Book 1: Principles and Drills to Make You a Better Fighter

Könyv tartalma:

Loren W. Christensen több mint 45 éves ringben, szőnyegen és az utcán szerzett tapasztalatával megérti a harcművészek mindennapi kihívásait.

Ebben a könyvben több mint 400 tippet, drillt, alapelvet, fogalmat és gyakorlatot gyűjtött össze, hogy előnyre tegyen szert, függetlenül attól, hogy milyen stílusú harcművészetet gyakorolsz. Fedezd fel a gyors és innovatív módszereket az ütés-, rúgás-, sparring- és önvédelmi képességeid javítására - valamint tucatnyi tippet a sebesség, az erő és a rugalmasság fejlesztésére. Ha úgy érzed, hogy elakadtál vagy unatkozol a harcművészeti rutinodban, Loren nemes egyszerűségű stílusa olyan tűzzel fog felkelteni és edzeni, amit évek óta nem éreztél.

A legfontosabb tudnivalók közé tartozik: ⬤ 10 módszer a sebességed javítására ⬤ 5 módszer az erő növelésére ⬤ 10 módszer az önvédelemre való edzésre ⬤ 10 módszer az egészség és a fittség javítására ⬤ Tucatnyi tipp a rúgások, blokkok és kézi ütések javítására ⬤ Lengeteg útmutatás a pszichológiai felkészüléshez A Harcosok ténykönyve több száz edzésmódszert tartalmaz, amelyek a szerző hatalmas tapasztalataiból, kutatásaiból és az ország legjobb oktatóival készített interjúkból származnak. Ez egy nélkülözhetetlen referencia minden harcművészetet tanuló és oktató számára.