Szólóképzés: A harcművész otthoni edzésének útmutatója

Olvasói vélemények

A „Szólóképzés: Loren W. Christensen: The Martial Artist's Guide to Training Alone (A harcművészek útmutatója az egyedül edzéshez) című könyve széles körben elismert az egyedül edző egyének harcművészeti képességeinek javítására összpontosító átfogó gyakorlataiért és gyakorlataiért. Míg sok olvasó motiválónak és jól strukturáltnak találja, különösen a kezdők számára, néhányan aggodalmukat fejezik ki a különböző harcművészeti stílusokra való alkalmazhatósága és a fejlett technikák hiánya miatt.

⬤ Átfogó lefedettség az egyéni edzési technikákhoz a különböző készségeket illetően.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, így a kezdők számára is hozzáférhető.
⬤ Innovatív ötleteket és motivációt kínál az önálló edzéshez.
⬤ Az elmélet és a gyakorlati gyakorlatok jó egyensúlya.
⬤ Pozitív visszajelzés a szerző magával ragadó írói stílusáról és személyes tapasztalatairól.

⬤ Lehet, hogy kevésbé releváns a haladó gyakorlók vagy a nem karate háttérrel rendelkezők számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy hiányoznak a haladó edzési technikák és a változatosság.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy ismétlődik vagy nem különösebben úttörő, ismert fogalmakat ismételget.
⬤ Olyan véleményeket tartalmaz, amelyek nem minden harcművészeti stílussal egyeznek meg.

(71 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Solo Training: The Martial Artist's Home Training Guide

Könyv tartalma:

Loren W. Christensen több mint 300 módot mutat be arra, hogy változatossá teheted a mindennapi harcművészeti edzésprogramodat. Akár tanuló vagy, aki új, szórakoztató szóló gyakorlatokat keres, hogy feldobja otthoni edzéseit, akár oktató, aki új módszereket keres, hogy felpörgesse óráit, ez a könyv tartalmazza, amire szükséged van. Ez egy hihetetlen gyűjteménye a drilleknek, technikáknak és gyakorlatoknak, amelyek a következő szintre emelik az edzéseidet.

⬤ Organizálja az egyéni edzéseket, hogy még a legrövidebb edzésekből is maximális eredményeket érjen el.

⬤ Javítsd a gyorsaságodat és az erődet több tucat belső tippel és trükkel.

⬤ Döntsd le az unalmat, és szerezz izgalmat a szóló edzésekhez.

⬤  Legyél egy jól képzett harcos azáltal, hogy alapvető készségeket adsz hozzá, amelyeket az oktatód talán nem tanít neked.

⬤ Kísérletezz új technikákkal, hogy megtaláld az ideális személyes edzésstílusodat.

⬤ Hozd előnybe ellenfeleiddel szemben olyan edzésmódszerekkel, amelyek felértékelik képességeidet a ringben és az utcán.

Nemcsak annyi új edzésstratégiát és módszert tanulhatsz meg, hogy évekig el leszel foglalva, de Loren W. Christensen kíméletlen írói stílusa még azokon a napokon is mozgásra sarkall, amikor inkább kihagynád az önálló edzést. Ez a könyv tele van betekintéssel, technikával és motivációval. Ez lesz a kedvenc edzőtársad.