Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet az olvasók nagyra értékelik a szorongás kezelésének világos, egyszerű megközelítése miatt, amely gyakorlati tanácsokat, spirituális támogatást és átélhető személyes történeteket tartalmaz. Számos kritika kiemeli a könyv hozzáférhetőségét és segítőkészségét a szorongás kezelésében, így a könyv ajánlott forrássá válik azok számára, akik ezzel a problémával küzdenek.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható
⬤ tele van hasznos információkkal
⬤ gyakorlati és spirituális útmutatás
⬤ átélhető történeteket és gyakorlatokat tartalmaz
⬤ utazásbarát
⬤ hasznos mind a régóta szorongók, mind a témával újonnan ismerkedők számára
⬤ konkrét lépéseket kínál a szorongás leküzdésére.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó kiábrándítónak találta a könyv fizikai állapotát érkezéskor
⬤ számos bibliai utalást tartalmaz, amelyek nem biztos, hogy mindenkihez eljutnak, különösen azokhoz, akik nem vallásosak
⬤ Isten néhány említése elriasztó lehet a nem keresztény olvasók számára.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Seven Answers for Anxiety
Könyv tartalma:
Tapasztald meg a szabadságot, az örömöt és a békét, amely a szorongás elengedéséből és a Krisztusban való szabadság megragadásából fakad
A szorongásos zavarok a leggyakoribb mentális betegség az országban, a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet tanulmánya szerint 40 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban. Dr. Gregory Jantz valós életből vett történetek, bibliai javaslatok, bevált tippek és ma már megtehető gyakorlati lépések segítségével segít abban, hogy még azelőtt leállítsuk a közelgő szorongást, mielőtt az elkezdődne.
Ellentétben a népszerű módszerekkel, amelyek azt mondják, hogy csak "kezelje" vagy gyógyszerekkel kezelje a szorongását, Dr. Jantz Hét válasz a szorongásra című könyve segít azonosítani a szorongás kiváltó okát - így legyőzheti és megszabadulhat a nyűgös és szorongó gondolatoktól, amelyek kimerülten hagyják. Hét megbízható és gyakorlatias lépést magyaráz el, amelyeket bárki és mindenki használhat, hogy megszabaduljon a szorongástól vagy a pánikrohamoktól.
Amikor a szorongás lecsap, úgy érezzük, minden kicsúszik az irányításunk alól. Nem tehetünk mást, mint hogy "megizzadunk a kis dolgokon". A szorongás káosszá csavarja az igazságot, és hatással van a mindennapi döntéseidre, a kapcsolataidra, sőt még a hitedre is. Ezekben a pillanatokban gyakorlati lépésekre van szükséged, hogy Isten szabadságában és igazságában járj.
Ebben a lépésről-lépésre követhető útmutatóban megtudhatod, hogyan.
⬤ Engedd el a szorongást, és alkalmazd Isten igazságát az életedre.
⬤ Vess véget a pánikrohamoknak és a szorongásnak.
⬤ Nézz szembe a stresszes és szorongó helyzetekkel (vezetés, vásárlás, társas érintkezés stb. ).
⬤ Vezess be egészséges szokásokat a szorongás csökkentése érdekében.
⬤ Hagyja abba a szorongó gondolatokat, és kezdje el újra önmagát érezni.
