Olvasói vélemények
Összegzés:Kim Marshall „Kiss Goodbye to Ana” című könyve őszinte és inspiráló beszámolót nyújt az anorexiával való küzdelméről és a gyógyulás felé vezető útjáról. Gyakorlati tanácsokat tartalmaz az érzelmi szabadságtechnikák (EFT) alkalmazásával kapcsolatban az étkezési zavarokkal kapcsolatos negatív gondolatok leküzdésére. Az elbeszélés mind az étkezési zavarokban szenvedő személyek, mind családtagjaik számára támogató, reményt és betekintést nyújt az ilyen állapotok összetettségébe.
Előnyök:A könyvet dicsérik őszinte és bátor elbeszélése miatt, amely reményt és gyakorlati tanácsokat nyújt a gyógyuláshoz. Az olvasók az EFT mint hatékony eszköz bevonását hasznosnak találják az anorexiával kapcsolatos kritikus gondolatok kezelésében. Sok recenzens úgy érezte, hogy a könyv informatív, jól megírt és éleslátó, így értékes forrás az étkezési zavarokkal küzdők és támogatóik számára.
Hátrányok:Bár a legtöbb értékelés pozitív, néhány olvasó úgy találhatja, hogy az EFT-re való összpontosítás nem alkalmazható, vagy a tárgyalt terápiás megközelítések nagyobb változatosságára vágyhat. Továbbá azok, akik az evészavarok tudományosabb vagy klinikai szemléletét keresik, kevésbé találhatják megfelelőnek a személyes elbeszélést.
(10 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
How to Kiss Goodbye to Ana: Using Eft in Recovery from Anorexia
Könyv tartalma:
Küzd Ana (anorexia) ellen, vagy nehéz a kapcsolata az étellel és a testképpel? Az érzelmi szabadság technikák (EFT) képesek átalakítani az életét, és a gyógyulás útjára terelni.
Itt őszinte naplórészletek mesélnek Kim Marshall saját anorexiával és bulimiával folytatott küzdelmeiről, beleértve a bentlakásos kezelőközpontban töltött időt, és arról, hogyan fedezte fel az EFT-t, és hogyan tanulta meg elhallgattatni a gyógyulását akadályozó negatív hangokat. Most, hogy teljesen felépült és tanúsított EFT-gyakorló, Kim elmagyarázza, hogyan használhatjuk a módszert önsegítő eszközként.
Könnyen követhető EFT-szkripteket és pozitív mantrákat tartalmaz, amelyek segítenek a gyógyulás útján maradni, Kim elmagyarázza, hogyan használhatjuk az EFT-t az anorexiából való felépüléssel kapcsolatos tagadás és félelmek leküzdésére. Ez az őszinte beszámoló az étkezési zavarokból való felépülésről megmutatja, hogyan lehet kezelni a mögöttes érzelmi problémákat és elérni egy pozitívabb gondolkodásmódot.
