Hogyan tartsuk a haragot - A haragtól az elégedettségig - a harag ereje az életed átalakítására

Olvasói vélemények

Sophie Hannah „Hogyan tartsunk haragot?” című könyve egyedülálló és humoros megközelítést mutat be a harag megértéséhez és kezeléséhez, azt sugallva, hogy a haragot lehet elemezni és pozitívan felhasználni. Míg sok olvasó magával ragadónak találta a társalgási stílust és az önreflexióra alkalmasnak az ötleteket, mások kritizálták a könyvet, amiért a haragtartásra buzdít, és hiányosnak vagy szükségtelenül bonyolultnak találták a kivitelezést.

⬤ Eredeti és újszerű megközelítés a haraggal kapcsolatban, amely humort és éleslátást is tartalmaz.
⬤ Könnyen olvasható és magával ragadó írásmód.
⬤ Gyakorlati eszközöket kínál, mint például a „Haragtartó Ösvény” és a „Haragszekrény”.
⬤ Betekintést nyújt a személyes problémák kezelésébe és az önismeret javításába.
⬤ Ösztönzi a személyes tapasztalatok és kapcsolatok önvizsgálatát.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv egészségtelen haragtartásra ösztönöz.
⬤ A szerzőnek nincs hivatalos pszichológiai képzettsége, ami aggályokat vet fel a könyv önsegítő útmutatóként való hitelességével kapcsolatban.
⬤ Az ötletek kivitelezése egyesek szerint túl bonyolult.
⬤ A kritikusok szerint a könyv túlnyomórészt a szerző személyes sérelmeit osztja meg, ahelyett, hogy a konstruktív megoldásokra összpontosítana.
⬤ Inkább negatív érzéseket és gondolatokat provokálhat, mintsem elősegítené a gyógyulást.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Hold a Grudge - From Resentment to Contentment - the Power of Grudges to Transform Your Life

Könyv tartalma:

A végső útmutató arról, hogyan használd fel a sérelmeket arra, hogy a legboldogabb, legoptimistább és legmegbocsátóbb éned legyél!