Értékelés:
Dr. Amy Shah „I'm So effing Tired” című könyve általában jó fogadtatásra talált az olvasók körében, különösen a nők egészségére, a fáradtság kezelésére, valamint az étrend, az alvás és az általános jólét közötti kapcsolatra összpontosít. Sok olvasó találta éleslátónak, informatívnak és gyakorlatiasnak, és dicsérte az életükre való alkalmazhatóságát. Néhányan azonban csalódottságuknak adtak hangot az új információk hiánya és az étkezési tervek és receptek érzékelt szervezetlensége miatt.
Előnyök:Informatív és könnyen érthető, gyakorlati tanácsok a kimerültség kezeléséhez, átélhető személyes tapasztalatok, magával ragadó és szórakoztató írásmód, megközelíthető ajánlások az étrendre és az öngondoskodásra vonatkozóan, hasznos kvízek és receptek, tudományos kutatásokkal megalapozott, a nők egészségére és az életmódváltásra összpontosít.
Hátrányok:A tapasztalt olvasók számára nem nyújt jelentősen új információkat, néhány recept és étkezési terv szervezetlen vagy nem praktikus, kritikák a diétás javaslatokkal és a böjti protokollokkal kapcsolatban, esetenként említést tesz a saját fejlesztésű étrend-kiegészítőkről, és néhány olvasó alapvetőnek vagy túlságosan általánosítónak találta az ajánlásokat.
(101 olvasói vélemény alapján)
I'm So Effing Tired - A proven plan to beat burnout, boost your energy and reclaim your life
Útmutató a kiégés legyőzéséhez és az energia növeléséhez egy vezető orvostól és táplálkozási szakértőtől.
