Időszakos böjt 16/8: A hatékony fogyókúra útmutató nők és férfiak számára, akik böjtölni, zsírt égetni és aktiválni szeretnék az autofágiát, miközben még mindig élvezik a fogyókúrát.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 21 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Intermittent Fasting 16/8: The Effective Weight Loss Guide for Women and Men Wanting to Fast, Burn Fat, and Activate Autophagy While Still Enjoyi

Könyv tartalma:

Fedezze fel a hatékony fogyás titkait anélkül, hogy az ízlelőbimbókat veszélyeztetné!

Próbáltál már korábban diétázni, de nem tudtad következetesen végigcsinálni?

Úgy érezte, hogy a diéta megakadályozta abban, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyeket élvez?

Szeretnél úgy fogyni, hogy ne érezd magad megfosztva kedvenc ételeidtől?

Szeretne egy olyan diétát, amely segíthet egy egészségesebb életmódot folytatni?

Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor az időszakos böjt lehet a tökéletes diéta az Ön számára!

Az időszakos böjt egy egyszerű diétás protokoll, amely az evés és a böjtölés időszakai között váltakozik. Ha szeretnél többet megtudni erről a csodálatos protokollról, akkor ebben a könyvben megtalálod a szükséges válaszokat. Csak türelmesnek kell lenned, és követned kell az időszakos böjt 16/8 diéta protokollját!

Ebben a könyvben:

⬤ Megtanulod a böjt jelentését, az időszakos böjtöt és annak számos előnyét.

⬤ Megtanulja a teste anyagcseréjét és azt, hogy az hogyan befolyásolja a fogyást.

⬤ Felfedezi egyszerű javaslatokat arra vonatkozóan, hogyan illesztheti be a testmozgást a napi rutinjába.

⬤ Találjon tippeket a 16/8 szakaszos böjt protokollal való kezdéshez.

⬤ Fedezze fel a különböző módszereket, amelyek segítenek motiváltnak maradni.

⬤ Tudjon meg gyakorlati tippeket a böjtölési kudarcok leküzdésére.

⬤ Egyszerű és ízletes időszakos böjt receptek és heti étkezési terv.

Szóval, mire vársz még? Egészséged és jóléted kulcsa a kezedben van.

Tedd meg az első lépést egy egészségesebb, fittebb és boldogabb test és elme felé. Kattintson a "kosárba" gombra, hogy megkaparintsa a könyv egy példányát!