Így fejlődsz a trauma után - Egyszerű stratégiák a rugalmassághoz, az önbizalomhoz, a gyógyuláshoz és a reményhez

Olvasói vélemények

A könyvre pozitív visszajelzések érkeznek az életet megváltoztató lehetőségei és a gyakorlatias, kutatásokon alapuló stratégiák miatt, ugyanakkor kritikával is szembesül, amiért túl felületes, és nem foglalkozik megfelelően a komplex traumával.

A könyvet életmódváltónak, jól megírtnak és a nehézségek leküzdésére és a rugalmas gondolkodásmód kialakítására vonatkozó gyakorlati, kutatásokon alapuló stratégiákkal teli könyvnek írják le. Sok olvasó hasznosnak találta az életprioritások tisztázásában és a különböző nehézségek kezelésében.

Néhány recenzens úgy találta, hogy a tartalom felszínes, túlságosan leegyszerűsítő tanácsokat tartalmaz, amelyek nem biztos, hogy megfelelően támogatják a jelentős traumával küzdőket. A kritika a mélység hiánya miatt érte az összetett érzelmi reakciók kezelését, ami aggodalomra ad okot, hogy a könyv nem szolgálja hatékonyan a traumát túlélőket.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Könyv tartalma:

A vihar alatt vedd fel ezt a könyvet. Bármilyen traumáról vagy csalódásról legyen is szó, tanulja meg, hogyan változtassa meg gondolkodásmódját az aggodalomból az irányításba, a nyugtalanságból a megnyugvásba, a stresszből a megnyugvásba.

Dr. Olivia Remes vezető mentálhigiénés szakértőtől ez az élet kihívásaiban való eligazodáshoz nélkülözhetetlen segédkönyv mindennapi technikákat és gyakorlatokat kínál a kudarcok leküzdéséhez, sőt a pozitív változások eléréséhez. Akár munkahelyi bizonytalansággal, betegséggel, párkapcsolati problémákkal, pénzügyi vagy mentális problémákkal, vagy egy szerettünk elvesztésével küzdünk, ez a rendkívül gyakorlatias és együttérző könyv segít megtalálni az értelmet a káosz közepette, és újraindítani az életünket.

A legmodernebb tudományos és pszichológiai ismeretekkel, valamint olyan hétköznapi emberek példáival alátámasztva, akik belső erejüket kihasználva legyőzték az esélyeket, az Így növekedsz világos, 5 lépéses utat kínál a traumákból és kudarcokból való gyógyuláshoz. Ez a megbízható, zsebben hordozható útmutató arra vonatkozóan, hogyan fordítsd a nehézségeket gyógyulássá, és hogyan válj a legigazibb, legnyugodtabb éneddé.