Jóga a skoliózis ellen: Egy kezdő 3 lépéses gyors útmutató a skoliózis kezeléséhez a jóga és az ájurvédikus étrend segítségével, minta receptekkel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga for Scoliosis: A Beginner's 3-Step Quick Start Guide on Managing Scoliosis Through Yoga and the Ayurvedic Diet, with Sample Recipes

Könyv tartalma:

A skoliózis a gerinc rendellenes görbületét eredményező állapot. Bár a skoliózis oka ismeretlen, feltételezhetően genetikai és környezeti tényezők kombinációja.

A skoliózisban szenvedő embereknek nehézséget okozhatnak a mindennapi tevékenységek, például a járás vagy a hosszú ideig tartó ülés. A skoliózis nem gyógyítható, de vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek az állapot kezelésében. A jóga és az ayurvédikus étrend két olyan holisztikus megközelítés, amely hasznos lehet az Ön számára.

A jóga segít megerősíteni és meghosszabbítani az izmokat, ami javíthatja a testtartást és enyhítheti a fájdalmat. Az ájurvédikus étrend az egyensúly elvén alapul, és friss, teljes értékű, a szervezet számára tápláló élelmiszereket tartalmaz. Ezek a holisztikus megközelítések segíthetnek a skoliózis kezelésében és az életminőség javításában.

Ebben a kezdőknek szóló gyors útmutatóban részletesen tárgyaljuk a következőket: Miről szól a skoliózis. A skoliózis kezelésének módjai. A jóga és az ájurvédikus étrend.

Miről szól az Ayurveda és a Doshas. Az ájurvédikus étrendhez kurátorként összeállított receptek és étkezési tervek.