Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv többnyire pozitív kritikákat kap a jóga átfogó lefedettségéért és a minden szintű felhasználó számára való hozzáférhetőségéért, beleértve a fizikai korlátozásokkal rendelkezőket is. Az olvasók nagyra értékelik az informatív tartalmat, a gyakorlati útmutatást, valamint azt, hogy az egyes témakörökre anélkül is lehet hivatkozni, hogy az egész könyvet át kellene olvasni. Néhányan azonban túlságosan leegyszerűsítőnek vagy időnként túl bonyolultnak találják, ami az elvárások keveredéséhez vezet.
Előnyök:⬤ Informatív és átfogó tartalom
⬤ minden szintre alkalmas, beleértve a mozgáskorlátozottakat is
⬤ könnyen hivatkozható
⬤ szórakoztató és komoly hangvételű
⬤ világos fotókat és kiegészítő kommentárokat tartalmaz
⬤ kezdőknek is jó.
Hátrányok:⬤ Néhányan túl egyszerűnek találták az igényeiknek
⬤ mások túl bonyolultnak érezték
⬤ elégedetlenség a könyv szervezésével
⬤ néhány olvasó részletesebb információkat várt.
(27 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Yoga All-In-One for Dummies
Könyv tartalma:
Minden, amire szükséged van ahhoz, hogy a jóga az egészséged és jólléted szerves részévé váljon
Ha be szeretné építeni a jógát a napi rutinjába, vagy fel akarja dobni azt, amit már csinál, a Yoga All-In-One For Dummies a tökéletes forrás Ez a hat különálló címet tartalmazó teljes kompendium mindent tartalmaz, amire szüksége van ahhoz, hogy a jógával javítsa egészségét és lelki békéjét, és további információkat tartalmaz a nyújtásról, a meditációról, a súlyok hozzáadásáról a jógaedzésekhez és a power jóga mozdulatokról.
A jóga bizonyítottan számos egészségügyi előnnyel jár, a jobb rugalmasságtól és a sportteljesítménytől kezdve a vérnyomáscsökkentésen át a fogyásig. Azok számára, akik szeretnék kezükbe venni egészségük és általános fittségük irányítását, a jóga tökéletes gyakorlat. A Yoga All-In-One For Dummies segítségével mindent megkap, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje, és a legnehezebb jógapózok és technikák mestere legyen.
⬤ Tudja meg, hogyan építheti be a jógát az egészség, a boldogság és a lelki béke előmozdítása érdekében.
⬤ Tartson egy teljes körű forrást, amely hat, tippekkel teli címből származó információkat tartalmaz.
⬤ Használja a kísérő edzésvideókat, hogy segítsen elsajátítani a könyvben szereplő különböző jógapózokat és technikákat.
⬤ Használja a könyvben található tippeket az egyensúly, a mozgástartomány, a rugalmasság, az erő és az általános fittség növelésére.
Vegyen egy mély lélegzetet, és merüljön el a Yoga All-In-One For Dummies című könyvben, hogy megtudja, hogyan javíthatja egészségét és boldogságát, ha a jógát beépíti a mindennapi rutinjába.
