Eredeti címe:
Keto Diet Meal Plan Includes 2 Manuscripts: The Complete beginner's guide to Ketogenic diet Healthy And Delicious Recipes Cookbook Box Set The Ketogen
Könyv tartalma:
Szerezd meg a példányt most, és spórolj 50%-ot az egyes könyvek megvásárlásához képest.
1. könyv Ketogén diéta kezdőknek Ha már régóta gondolkodik azon, hogy változtasson az életmódján, a ketogén diéta az első helyes lépés, amit megtehet. Sok mítosz kering ezzel a koncepcióval kapcsolatban, amelyeket a szerző a könyv első részében igyekezett tisztázni. Az első rész teljes részletességgel foglalkozik a ketogén diéta során fogyasztandó egyes tápanyagok bevitelével. A Keto a több zsír és kevesebb szénhidrát fogyasztására összpontosít. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a ketogén diéta árt a fogyókúrának. Valójában arra összpontosít, hogy a szervezet alkalmazkodjon a zsírok mozgósításához, hogy energiát biztosítson, ahelyett, hogy szénhidrátokat használna. Ehhez azonban néhány napra van szükség, hogy a szervezeted megszokja, hogy alkalmazkodjon egy teljesen új étrendhez. Így bűntudat nélkül ehet annyi zsírt, amennyit csak akar, de a szénhidrátok mennyiségét korlátozni kell. A könyvben említett konyhák nem hizlalnak. A sajt és a hús azonban arra szolgál, hogy csökkentse a már meglévő zsírtartalmadat. Furcsán hangzik... nem igaz? Nyissa ki a könyvet, és megtudja, hogyan történhet ez meg. Meg fogja köszönni magának, hogy helyesen döntött. Ne felejtse el elolvasni az 1. fejezetet, mielőtt a receptekre ugrana.
Könyv 2-Ketogén mediterrán diétaKetogén mediterrán diétaEz a könyv azoknak készült, akik javítani szeretnék a testsúlyuk kezelését és egészséges életmódot szeretnének. A ketogén mediterrán diéta szakácskönyvben megtalálja: 1. fejezet: Néhány tény a ketogén mediterrán diétáról2. fejezet: Egészséges ketogén mediterrán reggeli receptek3. fejezet: Ízletes ketogén mediterrán ebédreceptek4. fejezet: Szívderítő ketogén mediterrán vacsora receptek5. fejezet: Könnyű ketogén mediterrán uzsonna receptekHárom nagy előnye van ennek a könyvnek: Ez a szakácskönyv egészséges receptek széles választékát kínálja, amelyek bio és tápláló ételeket tartalmaznak mindenki számára. A kínált ételek könnyen elkészíthetők Nincsenek bonyolult ételek, amelyekhez esetleg a világ minden tájára kell utazni, hogy megtaláljuk a szükséges hozzávalókat. Minden hozzávaló megtalálható a legközelebbi szupermarketben. Ez a diétás szakácskönyv nem kényszeríti Önt arra, hogy áldozatot hozzon, és megvonja magától az Ön által kedvelt ételeket. Ebben a könyvben mindig találsz olyan receptet, amely az általad leginkább kedvelt összetevőket tartalmazza. A ketogén mediterrán diéta egy egyszerű módja annak, hogy még ma elkezdje a fogyást.
