Olvasói vélemények
Összegzés:Carolyn Ketchum szakácskönyvét nagyra értékelik a könnyen követhető, ízletes, alacsony szénhidráttartalmú receptjei miatt, amelyekhez normál alapanyagokat használnak, és minden ételhez képeket is mellékelnek. Sok kritikus nagyra értékelte a könyvben található egyszerűséget, tápértékkel kapcsolatos információkat és a változatosságot, így a könyv alkalmas családok és különböző diétás korlátozásokkal élők számára, beleértve a gluténmentes és tejmentes lehetőségeket is. Néhány recenzens azonban rámutatott, hogy egyes receptekből hiányozhat az íz, vagy nem tartják be szigorúan a keto-irányelveket.
Előnyök:Minden recepthez képeket tartalmaz, könnyen követhető utasításokat, normál és hozzáférhető összetevőket, rövid előkészítési és főzési időt sorol fel, tápértékkel kapcsolatos információkat ad meg, változatos recepteket, tartalmazza a diétás korlátozásokra vonatkozó lehetőségeket (gluténmentes, tejmentes), és hasznos étkezés-tervezési tippeket.
Hátrányok:Egyes receptekből hiányozhat az íz, hacsak nem igazítjuk ki további fűszerekkel, egyes ételek nem feltétlenül a vártnak megfelelően szigorúan ketogének tűnnek, valamint a főzési módszereket illetően félrevezető a borító kialakítása.
(418 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Easy Keto Dinners: Flavorful Low-Carb Meals for Any Night of the Week
Könyv tartalma:
Lehet, hogy a modern élet rohanó és őrjöngő, de mindenkinek szüksége van egy egészséges és finom házi kosztra.
Több százezer közösségi média követőjétől és weboldalának látogatóitól Carolyn Ketchum, az alacsony szénhidráttartalmú ételekkel foglalkozó blogger újra és újra ugyanazt a kérdést hallja: Könnyű elkészíteni ezt a receptet? Ezzel a könyvvel Carolyn meghívja az olvasókat a konyhájába, ezúttal azért, hogy ínycsiklandó keto vacsorákat nyújtson, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
Az Easy Keto Dinners című könyvben Carolyn olyan ízletes hétköznapi ételek gyűjteményét állította össze, amelyekhez minimális erőfeszítésre van szükség. Tekintse ezt egy olyan kézikönyvnek, amelyből az egész család számára ízletes keto vacsorákat készíthet - és mindezt kevesebb idő alatt, mint amennyi időbe telne, hogy elhozza a kaját. Mint mindig, Carolyn tudja, hogy az íz az első, még a diétás házi szakácsok számára is, ezért a hangsúly az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ételek elkészítésén van, amelyek vetekednek a nem-ketós társaikkal. Az Easy Keto Dinners több mint 50 receptet tartalmaz a könnyed ételekhez, színes fotókkal, részletes előkészítési utasításokkal és hasznos tippekkel a vacsorafolyamat egyszerűsítéséhez.
