Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a lúgos étrenddel kapcsolatos hasznos információk és receptek keverékét tartalmazza, de értékéről megoszlanak a vélemények. Egyes olvasók értékelik a fontos fogalmak tömör bemutatását és a receptek változatosságát, míg mások a mélység és a tartalmas tartalom hiányát kritizálják.
Előnyök:⬤ Nagyszerű információkat kínál a lúgos étrendről
⬤ hasznos listát tartalmaz a lúgos élelmiszerekről
⬤ recepteket és rugalmas elkészítési lehetőségeket is tartalmaz
⬤ élvezetes és ízletes recepteket kínál a főzéshez
⬤ hasznos útmutatóul szolgál a kezdőknek.
Hátrányok:⬤ Úgy ítélték meg, hogy hiányzik belőle az érdemi információ
⬤ egyes olvasók szerint túlságosan a receptekre koncentrál, nem pedig a mélyreható magyarázatokra
⬤ összességében korlátozott tartalom
⬤ egyesek szerint nem éri meg az árát
⬤ a nyomtatott változatból hiányzik a szerző megjelölése.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
Könyv tartalma:
ALKALIN TÁPLÁLKOZÁS Az emberi szervezet a pH-skála egy bizonyos lúgossági szintjén működik a legjobban, azonban sokan közülünk még csak a közelében sincsenek az optimális szintnek. A modern nyugati étrend sok savas élelmiszert tartalmaz, amelyek veszélyes szintre emelik az emberi szervezet pH-értékét.
Ez a savas környezet elősegíti a betegségeket és a megbetegedéseket, és rossz közérzetet, letargiát és energiahiányt okozhat Ez a könyv elmagyarázza, hogyan működik a szervezet lúgossági szintje, és hogyan javíthatja azt az optimális tartományba. Megismerheti a különböző lúgos ételeket, amelyeket élvezhet, valamint azokat az élelmiszereket, amelyeket igyekeznie kell elkerülni. A lúgos étrendnek számos előnye van, amint azt e könyv elolvasása során felfedezheti.
Hogy segítsen a lúgos diéta elkezdésében, ez a könyv lúgos receptek széles választékát is tartalmazza, amelyek célja a pH-szinted újbóli kiegyensúlyozása Itt megtudhatod, hogy miről... Miért fontosak a lúgos ételek A lúgos ételek, amelyeket érdemes fogyasztani A savas ételek, amelyeket érdemes kerülni A lúgos étrend előnyei Lúgos receptek Hogyan tesztelheted a pH-szintedet Sok-sok minden másról...
