Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv betekintést nyújt a lúgos étrendbe, hasznos információk és receptek keverékét kínálva. Míg sok olvasó értékeli a tömör ismertetést és a praktikus élelmiszerlistákat, egyesek kritizálják, hogy túl rövid, és hiányzik belőle a tudományos magyarázatok mélysége. Összességében hasznos bevezetésnek tekinthető a kezdők számára, de nem biztos, hogy kielégíti azokat, akik mélyreható ismereteket keresnek.
Előnyök:⬤ Nagyszerű információk tömören megfogalmazva
⬤ érdekes meglátások a lúgos étrendről
⬤ hasznos élelmiszerlisták
⬤ szórakoztató és ízletes receptek
⬤ kezdők számára is elérhető
⬤ gyakorlatias megközelítést nyújt az ételkészítéshez.
Hátrányok:⬤ Korlátozott információ és mélység
⬤ egyesek szerint inkább receptkönyv, mint részletes útmutató
⬤ hiányoznak a hivatkozások és a szerző neve
⬤ néhány olvasó úgy látta, hogy nem éri meg az árát
⬤ csak néhány receptet tartalmaz.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
Könyv tartalma:
ALKALIN TÁPLÁLKOZÁS Az emberi szervezet a pH-skála egy bizonyos lúgossági szintjén működik a legjobban, azonban sokan közülünk még csak a közelében sincsenek az optimális szintnek. A modern nyugati étrend sok savas élelmiszert tartalmaz, amelyek veszélyes szintre emelik az emberi szervezet pH-értékét.
Ez a savas környezet elősegíti a betegségeket és a megbetegedéseket, és rossz közérzetet, letargiát és energiahiányt okozhat Ez a könyv elmagyarázza, hogyan működik a szervezet lúgossági szintje, és hogyan javíthatja azt az optimális tartományba. Megismerheti a különböző lúgos ételeket, amelyeket élvezhet, valamint azokat az élelmiszereket, amelyeket igyekeznie kell elkerülni. A lúgos étrendnek számos előnye van, amint azt e könyv elolvasása során felfedezheti.
Hogy segítsen a lúgos diéta elkezdésében, ez a könyv lúgos receptek széles választékát is tartalmazza, amelyek célja a pH-szinted újbóli kiegyensúlyozása Itt megtudhatod, hogy miről... Miért fontosak a lúgos ételek A lúgos ételek, amelyeket érdemes fogyasztani A savas ételek, amelyeket érdemes kerülni A lúgos étrend előnyei Lúgos receptek Hogyan tesztelheted a pH-szintedet Sok-sok minden másról...
