Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to
Könyv tartalma:
Ha vegán vagy, és nem tudod, hogyan növelheted a napi fehérjebeviteledet, hogy gyorsan izmosodj, akkor olvass tovább!
Túl sok tévhit van a vegán életmóddal és a táplálkozással kapcsolatban. Az emberek gyakran negatívan viszonyulnak azokhoz, akik elutasítják a húst és a tejtermékeket (például a tejsavófehérjéket). Ezek a tévhitek visszatartják az embereket az egészséges életmódra való áttéréstől.
Azonban egyszerre vegánnak lenni és sovány izmokat építeni komoly problémát jelenthet a testépítők számára. Manapság egyre több sportoló szembesül ezzel a problémával: hogyan lehet formába lendülni, elérve az ajánlott fehérjemennyiséget növényi életmóddal?
Bizonyára nem könnyű az összes szükséges fehérjét bevinni hús, hal vagy tejtermékek fogyasztása nélkül. Talán Ön is sok könyvet olvasott a vegánságról, de anélkül, hogy megtalálta volna a megfelelő megoldást. Ne aggódj! Az egyetlen dolog, amit ebben a helyzetben tenned kell, hogy követed a megfelelő információkat.
Ez a könyv eloszlatja ezeket a veganizmussal kapcsolatos tévhiteket, és 100 magas fehérjetartalmú receptet kínál, hogy teljesítsd fehérjével kapcsolatos céljaidat, miközben megőrizheted egészségedet és javíthatod az energiádat!
Ebben a könyvben készen állsz arra, hogy felfedezd
⬤ Hány fehérjét kell enned az izomszintézis növeléséhez.
⬤ A legjobb ételek, amelyeket edzés előtt és után fogyassz, hogy az izmaidat feltöltsd a megfelelő tápanyagokkal.
⬤ A leghatásosabb matematikai trükk, amely segít a gyors fogyásban és a sovány izmok építésében.
⬤ Melyik konkrét ételeket kell kerülnöd, ha jobban akarod érezni magad és erősebbé válni.
⬤ A legjobb magas fehérjetartalmú vegán ételek, és hogyan főzd meg őket mindössze 10 perc alatt vagy kevesebb idő alatt.
⬤ Miért ad extra lökést a vegán étkezés, hogy több súlyt emelhess az edzőteremben.
⬤ Hogyan emelheted magasabb szintre az edzésedet néhány praktikus tanáccsal.
⬤ És még sok-sok minden más!
Ha már kipróbáltál különböző "tiszta étkezési" terveket az interneten és/vagy keményen edzettél, de még mindig a tükörbe nézve nem látod az eredményeket, ez a szakácskönyv megadja a megfelelő információkat ahhoz, hogy néhány hét alatt formába hozd magad és javítsd a fizikumodat.
Még mindig kíváncsi vagy?
Ne feledd, hogy ez a könyv nem csak egy egyszerű szakácskönyv, amely recepteket ad, hanem egy gyakorlati útmutató, amely rengeteg tanácsot, tippet és trükköt ad ahhoz, hogy napról napra erősebbé válj.
Vigyázz magadra! Vedd meg a saját példányodat még ma az oldal tetején található VÁSÁRLÁS gombra kattintva!
