Vegán diéta étkezés előkészítése: Ready-to-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating. Növelje jólétét anélkül, hogy diétázna

Eredeti címe:

Vegan Diet Meal Prep: Ready-to-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating. Increase Your Wellbeing Without Feeling on a Diet

Könyv tartalma:

Gondoltál már arra, hogy növényi alapú étrendre térj át? Egy könnyen érthető útmutató javítana a vegán étrendre való áttérésen?

Túl sok a tévhit a vegán életmóddal és a táplálkozással kapcsolatban. Az emberek gyakran negatívan viszonyulnak azokhoz, akik elutasítják a húst és a tejtermékeket (például a tejsavófehérjéket). Ezek a tévhitek visszatartják az embereket az egészséges életmódra való áttéréstől.

Azonban egyszerre vegánnak lenni és sovány izmokat építeni komoly problémát jelenthet a testépítők számára. Manapság egyre több sportoló szembesül ezzel a problémával: hogyan lehet formába lendülni, elérve az ajánlott fehérjemennyiséget növényi életmóddal?

Bizonyára nem könnyű az összes szükséges fehérjét bevinni hús, hal vagy tejtermékek fogyasztása nélkül. Talán Ön is sok könyvet olvasott a vegánságról, de anélkül, hogy megtalálta volna a megfelelő megoldást. Ne aggódj! Az egyetlen dolog, amit ebben a helyzetben tenned kell, hogy követed a megfelelő információkat.

Ez a könyv eloszlatja ezeket a vegánsággal kapcsolatos tévhiteket, és rengeteg magas fehérjetartalmú receptet kínál, hogy teljesítsd a fehérjével kapcsolatos céljaidat, miközben megőrzöd az egészségedet és javítod az energiádat!

Ebben a könyvben készen állsz arra, hogy felfedezd:

⬤ A legjobb ételeket, amelyeket edzés előtt és után fogyaszthatsz, hogy az izmaidat feltöltsd a megfelelő tápanyagokkal.

⬤ Mely konkrét ételeket kell kerülnöd, ha jobban akarod érezni magad és erősebbé válni.

⬤ A legjobb magas fehérjetartalmú vegán ételek, és hogyan főzheted meg őket mindössze 10 perc alatt vagy kevesebb idő alatt.

⬤ Mit egyél reggelire, ebédre és vacsorára.

⬤ És még sok minden más!

Ha már kipróbáltál különböző "tiszta étkezési" terveket az interneten és/vagy keményen edzettél, de mégsem látod a tükörben az eredményeket, ez a szakácskönyv megadja a megfelelő információkat ahhoz, hogy néhány hét alatt formába hozd magad és javítsd a fizikumodat.

Vigyázz magadra!

Vásárolja meg MOST és legyen függője ennek a csodálatos szakácskönyvnek!