Meditáció kezdőknek

Olvasói vélemények

Ez a könyv kiváló bevezetés a meditációba kezdőknek, gyakorlati útmutatást és egy vezetett meditációkat tartalmazó CD-t tartalmaz. A felhasználók nagyra értékelik tömör és egyszerű megközelítését, valamint a gyakorlatok hatékonyságát. Több panasz is érkezett azonban a CD egyes példányoknál való hiányára, valamint a felvételek hosszú csendes időszakaira.

⬤ Jól megírt, tömör bevezetés a meditációba
⬤ gyakorlatias gyakorlatok
⬤ CD-n megnyugtató vezetett meditációk
⬤ könnyen követhető
⬤ kezdők, sőt gyerekek számára is alkalmas
⬤ számos meditációs technikát tárgyal
⬤ pozitív hatással van az olvasók meditációs gyakorlatára.

⬤ Néhány példány nem tartalmazta a CD-t
⬤ a CD-n található több szóbeli útmutatásra vonatkozó elvárások nem teljesültek
⬤ a CD-n hosszú ideig tartó csend
⬤ néhány felhasználó túl alapszintűnek érezte a tartalmat, ha mélyreható információkra vágyott.

(266 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation For Beginners

Könyv tartalma:

A zavartalan elme csendjében való pihenés hagyománya több ezer éves.

A világ összes spirituális hagyományában, valamint kórházakban és még vállalati tárgyalótermekben is gyakorolják a keresők. Most, a Meditáció kezdőknek című könyvben az elismert szerző és elismert meditációs tanár, Jack Kornfield ebben a tömör, interaktív tanfolyamban osztja meg azokat az alapvető tanításokat és vezetett gyakorlatokat, amelyeket egy intenzív kezdő meditációs elvonuláson tanulhatsz.

Ha még soha nem meditáltál, akkor is megtalálod. Meditáció kezdőknek egy rendkívül könnyen hozzáférhető kaput ehhez a bevált, átalakító gyakorlathoz.