Meditáció kezdőknek: Az útmutató arról, hogyan lazítson, stresszmentesítsen és nyerjen belső békét az elméjével és a lelkével.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 17 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul

Könyv tartalma:

Nehézségeid vannak az életedben?

Valami rossz történt? Nagy veszekedés a házastársaddal? Csak nem tudsz minden este elaludni? Változást szeretnél az életedben?

A VALÓDI probléma nem az, ami kívülről történik, hanem belülről. Nem te irányítod az elmédet, még ha másként is gondolod.

A döntéseink 99. 99%-át az érzelmeink alapján hozzuk meg, anélkül, hogy tudatában lennénk.

Miért nem...

Fedezd fel a meditációt?

A meditáció elkezdése az egyik legjobb döntés, amit hozhatsz, hogy minden szempontból javítsd az életed. Mindenki küzd és nehéz dolgokon megy keresztül, de az elméd központosítása és a meditációban való békére találás segíthet elviselni. A könyv úgy íródott, hogy nem ismeri az életed részleteit, de képes lesz segíteni a virágzásodban.

A könyvben találsz:

-A meditáció számos előnyét, a tudomány és a legmodernebb kutatások alapján.

-Tippeket arra vonatkozóan, hogyan tartsd fenn az összpontosítást és hogyan szerezz több önismeretet. Senki sem túl könnyen elterelhető vagy unalmas ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehet kitűnni a meditációban..

-Stratégiák az ellazuláshoz és a koncentrációhoz minden tevékenység során. A meditáció már nem csak a jógára való.

-Séta-meditációk arra az esetre, ha a szabadban szeretnéd felfedezni a természetet.

-Testszkennelési meditációk, amelyek segítségével megbarátkozhatsz önmagaddal és megismerheted a saját testedet.

-Vizualizációk a démonaiddal való megküzdéshez és a béke megteremtéséhez.

-Eszközök, amelyekkel együttérzést fejleszthetsz ki mindenki iránt, a legnagyobb ellenségeidtől kezdve egészen önmagadig.

A figyelemmeditáció NEM való mindenkinek

Ez a könyv nem azoknak való: -Aki nem akar tenni az életben -Aki nem elkötelezett a változás iránt -Aki már nem törődik önmagával.

Ha készen állsz a meditáció és a relaxáció megismerésére, görgess fel és kattints a "VÁSÁRLÁS" gombra most.