Meditáció kezdőknek: Útmutató, hogyan lazítson, stresszmentesítsen és nyerjen belső békét az elméjével és a lelkével

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 17 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul

Könyv tartalma:

Nehézségeid vannak az életedben?

Valami rossz történt? Nagy veszekedés a házastársaddal? Csak nem tudsz minden este elaludni? Változást szeretnél az életedben? Fedezd fel a meditációt? A meditáció elkezdése az egyik legjobb döntés, amit megtehetsz, hogy minden szempontból javítsd az életed. Mindenki küzd és nehéz dolgokon megy keresztül, de az elméd központosítása és a meditációban való békére találás segíthet elviselni. A könyv úgy íródott, hogy nem ismeri az életed részleteit, de képes lesz segíteni a virágzásodban. A könyvben megtalálod: - A meditáció számos előnyét, a tudomány és a legmodernebb kutatások alapján - Tippeket, hogyan tartsd fenn a koncentrációt és hogyan szerezz több önismeretet. Senki sem túl könnyen elterelhető vagy unalmas ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehet kitűnni a meditációban. - Stratégiák a relaxációhoz és a koncentrációhoz minden tevékenység során. A meditáció már nem csak a jógára való. - Séta-meditációk, amikor a természetet szeretnéd felfedezni. - Testszkennelési meditációk, hogy megbarátkozz önmagaddal és megismerd a saját testedet. - Vizualizációk, hogy megbirkózz a démonaiddal és békét teremts magadnak. - Eszközök, hogy együttérzést fejlessz mindenki iránt, a legnagyobb ellenségedtől kezdve egészen önmagadig.

Ha készen állsz a meditáció és a relaxáció megismerésére, Görgess fel és kattints a "VÁSÁRLÁS" gombra most!