Mediterrán étrend: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,

Értékelés:   (3.7 az 5-ből)

Mediterrán étrend: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook, (Sarah Stewart)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv átfogó betekintést nyújt a mediterrán étrendbe, hasznos tippeket ad az egészségesebb életmódhoz, valamint számos egyszerű receptet is tartalmaz. Míg egyes olvasók informatívnak és hasznosnak találták a könyvet, mások úgy érezték, hogy nem elég mélyreható, és nem megfelelő számukra.

Előnyök:

Informatív, könnyen követhető recepteket kínál, elősegíti az egészséges életmódot, gyakorlati tippeket tartalmaz az életmódváltáshoz, és jó betekintést nyújt a mediterrán étrendbe.

Hátrányok:

Néhány olvasó hiányolta az információkat, úgy érezte, hogy nem mindenki számára készült.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mediterranean Diet: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,

Könyv tartalma:

A mediterrán diétaSok amerikai keresi a fogyás és a jobb egészségi állapot elérésének módját. Az orvosi ellátás és a receptek növekvő költségei, valamint az egészségtelen életmódból eredő összes rossz egészségügyi hatás miatt fontos, hogy megfelelő változtatásokat hajtsunk végre.

Több száz diétás terv létezik, amelyek a legjobbnak ígérkeznek, de a legtöbbjük egészségtelen vagy túl nehéz hosszú távon betartani őket. A mediterrán diéta más. Nem csak arról szól, hogy kevesebb kalóriát eszünk, és megfosztjuk magunkat a nélkülözéstől.

Ez egy teljes életmódváltás. Miközben egy kis időt azzal töltesz, hogy megtanulod, hogyan fogyaszd az egészséges ételeket, például megtanulod a jó és a rossz zsírok közötti különbséget, és korlátozod a szénhidrátokat, néhány más fontos szempontra is összpontosítanod kell, mint például a családdal és a barátokkal való étkezés, és a sok testmozgás. Ez a diéta arra összpontosít, hogy szokásait és életmódját egészségesebbé változtassa, hogy ezeket a változtatásokat egész életében tartani tudja.

Sok olyan diéta létezik, amely trükköknek tűnhet, hogy megszerezzék a pénzedet, de a mediterrán diéta ötletei már évszázadok óta léteznek. Az ételválaszték bőséges, több ország is ül ezen a területen, így kiválaszthatja a különböző konyhákat, amelyek megfelelnek az ízlésének vagy a sóvárgásának. És mivel ez inkább egy életmódváltás, mint egy étrendváltás, nagyobb valószínűséggel fogod hosszú ideig tartani, és szeretni fogod az eredményeket.

Hagyd abba a foglalkozást olyan diétákkal, amelyek nem azt teszik, amit ígérnek, és eredménytelenül és mindig éhesen hagynak. Próbálja ki az ebben az útmutatóban található nagyszerű tippeket és információkat, hogy többet tudjon meg a mediterrán étrendről, például a történetéről, a megengedett élelmiszerekről és arról, hogyan változtasson az életmódján, hogy a legjobb eredményeket érje el Kezdjen el most fogyni és javítsa az életét.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781951339920
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

A kertész - The Gardener
A könyvtár című bestseller író-illusztrátor csapata Lydia Grace Finch egy bőröndnyi magot visz magával a nagy, szürke városba, ahová Jim...
A kertész - The Gardener
The Quiet Place
Amikor Isabel és családja az Egyesült Államokba költözik, Isabelnek hiányoznak mindazok a dolgok, amelyeket Mexikóban hátrahagyott, különösen Lupita nénikéje és...
The Quiet Place
Atkins diéta: A 30 napos útmutató a fogyáshoz és az egészségesebb életmódhoz - Atkins Diet: The 30...
Érdekli egy olyan fogyókúrás utazás elindítása,...
Atkins diéta: A 30 napos útmutató a fogyáshoz és az egészségesebb életmódhoz - Atkins Diet: The 30 Day Guide for Shedding Weight and Living a Healthier Lifestyle
A pénzfa - The Money Tree
A The Money Tree -ben a Caldecott-díjas író-rajzoló páros, Sarah Stewart és David Small ebben a gyönyörűen illusztrált gyermekkönyvben feltárja a...
A pénzfa - The Money Tree
The Library
Ismerkedjen meg egy felejthetetlen bibliofil emberrel Elizabeth Brown nem szeret babázni és nem szeret korcsolyázni. Amit viszont szeret, az a könyvek olvasása...
The Library
Mediterrán étrend: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health...
A mediterrán diétaSok amerikai keresi a fogyás és a...
Mediterrán étrend: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook, - Mediterranean Diet: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,
A könyvtár - The Library
Ismerkedjen meg egy felejthetetlen bibliofil emberrel Elizabeth Brown nem szeret babázni és nem szeret korcsolyázni. Amit viszont szeret, az a könyvek...
A könyvtár - The Library
Kézíráselemzés: (Egy grafológiai képeskönyv kezdőknek): Lépésről lépésre útmutató a kézírás...
Ez a legjobb könyv, amit valaha is olvasni fog a...
Kézíráselemzés: (Egy grafológiai képeskönyv kezdőknek): Lépésről lépésre útmutató a kézírás javításához (Egy grafológiai képeskönyv kezdőknek) - Handwriting Analysis: A Step by Step Guide to Improve Your Handwriting (An Illustrated Book on Graphology for Beginners)
Python programozás: Python programozás kezdőknek, Python programozás középhaladóknak - Python...
Python programozási gyorstalpaló tanfolyam 2 az...
Python programozás: Python programozás kezdőknek, Python programozás középhaladóknak - Python Programming: Python Programming for Beginners, Python Programming for Intermediates
30 napos kihívás: 30 napos mediterrán diéta, 30 napos paleo kihívás - 30 Day Challenge: 30 Day...
Ő 30 napos kihívás. Ez a könyv tartalmazza: **...
30 napos kihívás: 30 napos mediterrán diéta, 30 napos paleo kihívás - 30 Day Challenge: 30 Day Mediterranean Diet, 30 Day Paleo Challenge
Az utazás - The Journey
Egy új hősnő, aki meghódítja az olvasók szívét, csatlakozva Lydia Grace Finch és Elizabeth Brown soraihoz Vasárnap.Kedves naplóm!A...
Az utazás - The Journey
Tiny Home Living: A Complete Guide to Living in a Tiny House (Teljes útmutató az apró házban való...
Kíváncsi voltál már arra, milyen egy aprócska...
Tiny Home Living: A Complete Guide to Living in a Tiny House (Teljes útmutató az apró házban való élethez) - Tiny Home Living: A Complete Guide to Living in a Tiny House
Dash Diet: A 30 napos útmutató a fogyáshoz, a vérnyomás csökkentéséhez, a cukorbetegség...
Érje el céljait, hogy hosszabb, boldogabb és...
Dash Diet: A 30 napos útmutató a fogyáshoz, a vérnyomás csökkentéséhez, a cukorbetegség megelőzéséhez és az egészségesebb életmódhoz - Dash Diet: The 30 Day Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, Prevent Diabetes, and Live a Healthier Lifestyle
Mediterrán étrend: A 30 napos útmutató a fogyáshoz, a jó közérzethez és az általános egészségi...
A mediterrán étrend egy olyan étkezési terv, amely...
Mediterrán étrend: A 30 napos útmutató a fogyáshoz, a jó közérzethez és az általános egészségi állapot javításához a mediterrán étrend követésével - Mediterranean Diet: The 30 Day Guide to Lose Weight, Feel Great, and Improve Your Overall Health by Following the Mediterranean Diet

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)