Értékelés:
A könyv átfogó betekintést nyújt a mediterrán étrendbe, hasznos tippeket ad az egészségesebb életmódhoz, valamint számos egyszerű receptet is tartalmaz. Míg egyes olvasók informatívnak és hasznosnak találták a könyvet, mások úgy érezték, hogy nem elég mélyreható, és nem megfelelő számukra.
Előnyök:Informatív, könnyen követhető recepteket kínál, elősegíti az egészséges életmódot, gyakorlati tippeket tartalmaz az életmódváltáshoz, és jó betekintést nyújt a mediterrán étrendbe.
Hátrányok:Néhány olvasó hiányolta az információkat, úgy érezte, hogy nem mindenki számára készült.
(5 olvasói vélemény alapján)
Mediterranean Diet: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,
A mediterrán diétaSok amerikai keresi a fogyás és a jobb egészségi állapot elérésének módját. Az orvosi ellátás és a receptek növekvő költségei, valamint az egészségtelen életmódból eredő összes rossz egészségügyi hatás miatt fontos, hogy megfelelő változtatásokat hajtsunk végre.
Több száz diétás terv létezik, amelyek a legjobbnak ígérkeznek, de a legtöbbjük egészségtelen vagy túl nehéz hosszú távon betartani őket. A mediterrán diéta más. Nem csak arról szól, hogy kevesebb kalóriát eszünk, és megfosztjuk magunkat a nélkülözéstől.
Ez egy teljes életmódváltás. Miközben egy kis időt azzal töltesz, hogy megtanulod, hogyan fogyaszd az egészséges ételeket, például megtanulod a jó és a rossz zsírok közötti különbséget, és korlátozod a szénhidrátokat, néhány más fontos szempontra is összpontosítanod kell, mint például a családdal és a barátokkal való étkezés, és a sok testmozgás. Ez a diéta arra összpontosít, hogy szokásait és életmódját egészségesebbé változtassa, hogy ezeket a változtatásokat egész életében tartani tudja.
Sok olyan diéta létezik, amely trükköknek tűnhet, hogy megszerezzék a pénzedet, de a mediterrán diéta ötletei már évszázadok óta léteznek. Az ételválaszték bőséges, több ország is ül ezen a területen, így kiválaszthatja a különböző konyhákat, amelyek megfelelnek az ízlésének vagy a sóvárgásának. És mivel ez inkább egy életmódváltás, mint egy étrendváltás, nagyobb valószínűséggel fogod hosszú ideig tartani, és szeretni fogod az eredményeket.
Hagyd abba a foglalkozást olyan diétákkal, amelyek nem azt teszik, amit ígérnek, és eredménytelenül és mindig éhesen hagynak. Próbálja ki az ebben az útmutatóban található nagyszerű tippeket és információkat, hogy többet tudjon meg a mediterrán étrendről, például a történetéről, a megengedett élelmiszerekről és arról, hogyan változtasson az életmódján, hogy a legjobb eredményeket érje el Kezdjen el most fogyni és javítsa az életét.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)