Medve tudatosság: Kérdések és válaszok a vad elme megszelídítéséről

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a meditációról és a buddhizmusról szóló éleslátó és megvilágosító tanításai miatt, amelyek történetek és személyes tapasztalatok segítségével vezetik az olvasókat. Néhány olvasó azonban aggodalmát fejezi ki a városi legenda stílusú anekdoták szerepeltetése és a tudományos megalapozottság hiánya miatt.

Jól megírt, megvilágosító, különböző nézőpontokat nyújt, hasznos tanítások, jó a meditáció személyes megértéséhez, élvezetes és megnyugtató olvasmány, sok meglátás, sok meditációval kapcsolatos kérdésre ad választ.

Kezdőknek nem alkalmas, megkérdőjelezhető városi legenda jellegű történeteket tartalmaz, hiányzik a könnyű hivatkozáshoz szükséges tárgymutató, egyesek lassúnak találhatják az elbeszélést.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bear Awareness: Questions and Answers on Taming Your Wild Mind

Könyv tartalma:

A Ki rendelte ezt a teherautónyi trágyát? című bestseller szerzője és a világ egyik legkedveltebb buddhista szerzetese válaszol a meditálók kérdéseire. A Bear Awareness angol szerzetes, Ajahn Brahm válaszol meditáló tanítványainak aktuális kérdéseire - olyan kérdésekre, amelyek talán neked is felmerültek.

Míg a legtöbb mindfulness-meditációs tanító a puszta tudatosság előnyeit dicséri, ő a medve-tudatosságot tanítja. Segít nekünk barátkozni a párnán felbukkanó ijesztő dolgokkal, és tudja, hogyan lehet feldobni a hangulatot egy jól elhelyezett plüssmackóval - vagy egy jól időzített szójátékkal.

A kérdés-felelet formátum intimitása friss élményt nyújt, amikor egy meditációs mestertől tanulunk. Akár arra buzdítja az olvasókat, hogy repüljenek Buddha Airrel (dőljenek hátra és lazítsanak a nirvána felé vezető úton), akár tippeket ad a pánikrohamok vagy a depresszió kezeléséhez, akár a meditáció boldogságát dicséri, amely jobb, mint a szex, engedélyt ad arra, hogy élvezzük az életünket és a gyakorlatunkat.