Értékelés:
A könyv átfogóan vizsgálja a memóriát, és a tudományos felismeréseket gyakorlati fejlesztési stratégiákkal ötvözi. Az olvasók nagyra értékelik a lebilincselő írásmódot, a világos magyarázatokat és a hasznos memória tippeket. Egyesek azonban kihívást jelent a szakkifejezések használata, és megjegyzik, hogy a könyv néha olyan sűrűnek tűnik, mint egy áttekintő tanulmány.
Előnyök:⬤ Informatív és magával ragadó írás
⬤ világos magyarázatok
⬤ gyakorlati tippek a memória fejlesztéséhez
⬤ az általános olvasók számára is hozzáférhető
⬤ jól strukturált, hasznos illusztrációkkal és példákkal
⬤ jól elbeszélt hangos változat.
⬤ Néhány szakkifejezés nehéz lehet az olvasók számára
⬤ egyesek számára túlságosan részletesnek vagy sűrűnek tűnhet
⬤ olyan szerkezetű, mint egy áttekintő tanulmány, ami ronthatja az olvasás élményét.
(9 olvasói vélemény alapján)
Why We Forget and How to Remember Better: The Science Behind Memory
Emlékezz jobban a dolgokra, ha megérted, hogyan működik a memóriád.
Ha a memória egy egyszerű dolog, miért megy olyan gyakran tönkre? Miért olyan gyakori a felejtés? Hogyan lehetsz biztos valamiben, amire emlékszel - és mégis tévedhetsz? Miért olyan nehéz megjegyezni az emberek nevét? Hogyan lehetséges, hogy keményen tanulsz egy vizsgára, de nem tudod felidézni az anyagot a.
Tesztre? A Miért felejtünk című könyvben Dr. Andrew Budson és Dr. Elizabeth Kensinger ezekre a kérdésekre és még sok másra is választ ad, és többéves tapasztalatukat felhasználva vezetik az olvasókat a jobb emlékezéshez.
A Miért felejtünk és hogyan emlékezzünk jobban megmutatja, hogyan használhatod ezeket a válaszokat a memóriád javítására. A könyv oldalain megtudhatja:
- Hogy a memória legfontosabb funkciója nem az, hogy segítsen emlékezni a múltból származó részletekre.
- Hogy a memória valójában különböző képességek gyűjteménye.
- Hogyan hozod létre, tárolod és hívod elő a mindennapi életed emlékeit.
- Hogy miként szabályozhatod, hogy mire emlékszel és mit felejtesz el.
- Módjai annak, hogy megkülönböztessük a valódi és a hamis emlékeket.
- A vizsgára való tanulás hatékony módjai.
- Hogyan jegyezd meg az emberek nevét, az összes jelszavadat, a pí 50 számjegyét és bármi mást, amit csak szeretnél.
- Hogyan változik a memória a normál öregedés, az Alzheimer-kór, a depresszió, a szorongás, a PTSD, az ADHD és más rendellenességek során - beleértve a COVID agyködöt is.
- Hogyan befolyásolja a testmozgás, a táplálkozás, az alkohol, a kannabisz, az alvás, a tudatosság és a zene a memóriát.
Miért felejtünk és hogyan emlékezzünk jobban a memória tudományát használja fel, hogy képessé tegye Önt a jobb emlékezéshez szükséges ismeretekkel, legyen szó akár főiskolai hallgatóról, aki a következő vizsgáján szeretne jeleskedni, akár üzleti szakemberről, aki prezentációra készül, vagy egészségügyi dolgozóról, akinek meg kell jegyeznie a 600+.
Izmok az emberi testben.
