Miért meditáljunk?

Olvasói vélemények

Matthieu Ricard „Miért meditáljunk?” című könyve mélyreható bevezetést nyújt a meditáció gyakorlatába. A tudományos meglátásokat spirituális tanításokkal ötvözi, így a kezdők és a tapasztaltabbak számára egyaránt hozzáférhetővé teszi. Az olvasók nagyra értékelik Ricard világosságát és az útmutatás átfogó jellegét, beleértve a gyakorlati tippeket és a személyes átalakulás előnyeit. Néhány olvasó azonban félrevezetőnek találta a címet, mivel úgy érezte, hogy a könyv inkább a gyakorlatra összpontosít, mintsem hogy alaposan elmagyarázza a meditáció okait. Emellett megemlítették a hiányzó kísérőanyagokat, például egy CD-t is.

⬤ Átfogó útmutatás, amely kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas.
⬤ Világos, közérthető nyelvezet, amely demisztifikálja a meditációs gyakorlatokat.
⬤ A meditáció előnyeinek erős tudományos alátámasztása.
⬤ Magával ragadó és elgondolkodtató tartalom, amely elmélkedésre ösztönöz.
⬤ Pozitív beszámolók az átalakító személyes tapasztalatokról.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv a cím ellenére nem magyarázza el kellőképpen a meditáció mögött rejlő „miérteket”.
⬤ Alkalmanként megemlítik a hiányzó anyagokat, például a CD-t.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a hangsúly túlságosan a gyakorláson van, nem pedig a mélyebb előnyökön.

(85 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Why Meditate?

Könyv tartalma:

A buddhista szerzetest Matthieu Ricard bárhová megy, arra kérik, hogy magyarázza el, mi a meditáció, hogyan kell csinálni, és mit lehet elérni vele. Ebben az elegáns, hiteles és teljesen közérthető könyvben ezekre a kérdésekre keresi a választ.

Bár a meditáció még a legbölcsebbek számára is élethosszig tartó folyamat, a Miért meditáljunk? bemutatja, hogy a mindennapos gyakorlásával megváltoztathatjuk az önmagunkról és a minket körülvevő világról alkotott képünket. Ebben a zseniális rövid könyvben és a hozzá tartozó hangos letöltésben Ricard végigbeszéli velünk a meditáció elméletét, spiritualitását és gyakorlati aspektusait. Tanításának minden egyes szakaszát példákkal illusztrálja, mélyebbre vezetve az olvasókat saját gyakorlatukban.

Szerzetesi tapasztalatai, a szent szövegek alapos olvasása és a buddhista mesterek mély ismerete révén Ricard megmutatja, hogy milyen jelentős előnyökkel jár.

az önzetlen szereteten és együttérzésen alapuló meditáció mindannyiunk számára hozhat.