Mind Time - Hogyan javíthatja tíz figyelmes perc a munkáját, egészségét és boldogságát?

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv jól megírt és élvezetes forrás, amely hatékony, a mindennapi életben is alkalmazható mindfulness-technikákat kínál. Sok olvasó értékeli a bemutatott módszerek világosságát és egyszerűségét.

Jól megírt, élvezetes, egyszerű és hatékony mindfulness-technikákat nyújt, tisztánlátást hoz az élet perspektívájába, könnyen olvasható és alkalmazható, hasznos a jólét javításában egy rohanó világban.

A könyv esetleges hátrányairól nem számoltak be.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Time - How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness

Könyv tartalma:

NAPI TÍZ PERCBE ÉRDEKEL, hogy eddze az elméjét - éberebbnek, élénkebbnek és kreatívabbnak fogja érezni magát.

Ezekkel a gondosan kutatott gyakorlatokkal megnövelheted a figyelmedet, megvalósíthatod a benned rejlő lehetőségeket, és teljes mértékben kihasználhatod az elmédet. Igen, mindössze tíz...

rövid... perc.