Mindennapi ayurvéda a nők egészségéért: Hagyományos bölcsességek, receptek és gyógymódok az optimális wellnessért, a hormonegyensúlyért és a sugárzó életért

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól: egyesek dicsérték a nők egészségére és az ájurvéda szerinti életszakaszokra vonatkozó átfogó útmutatást, míg mások úgy találták, hogy nem tartalmaz új információkat és támogató tartalmat az olyan kritikus szakaszokra vonatkozóan, mint a perimenopauza és a menopauza.

⬤ Átfogó útmutató a különböző életszakaszokról, az öngondoskodásról, az étrendről és a testmozgásról.
⬤ Érzelmileg hatásos és támogató, különösen az életelvek navigálásáról szóló részekben.
⬤ Minden korosztály számára erősen ajánlott, és értékes forrásnak tekinthető, amelyet generációkon keresztül tovább lehet adni.

⬤ Nem tartalmaz új meglátásokat vagy információkat azok számára, akik már ismerik az Ayurvédát.
⬤ A perimenopauza és a menopauza körüli vitát korlátozónak és nem teljesen integráltnak ítélték, ami miatt a nők elégtelennek érezhetik magukat, ha nem csak az Ayurveda segítségével találnak enyhülést.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nem foglalkozik megfelelően a modern nők valóságával és igényeivel.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Könyv tartalma:

Találja meg a mélyebb wellness-érzést, amelyet az öngondoskodás, a tápláló rutinok, a gyógyító ételek és a gyógynövényes gyógymódok táplálnak - bármely korú nők számára.

Ismerje meg az ájurvédikus életmód ősi bölcsességét több mint 60 recept és gyakorlat segítségével, beleértve több mint 50 fényképet.

Az ájurvéda ősi tudománya visszavezet bennünket életünk ritmusával való kapcsolatunkba, racionalizálva napi szokásainkat és napszakok és évszakok szerint hangolva tevékenységeinket. A Mindennapi ayurvéda a nők egészségéért betekintést nyújt a személyes egészségbe, a hormonális egyensúlyba és a természettel való kapcsolatba, mindezt a legegyszerűbb gyakorlatokból: abból, amit eszünk.

Az ételek és a gyógynövények a test, az elme és a lélek gyógyszere. Kate O'Donnell képessé teszi a bármely korú nőket arra, hogy bensőséges kapcsolatba kerüljenek a testükkel, hogy hogyan működik, hogyan változik az idő múlásával, és hogyan figyeljenek az üzeneteire. Gyakorlati útmutatója arra inspirál, hogy belülről kifelé megtapasztalja a sugárzó egészséget.

A Mindennapi ayurvéda a nők egészségéért segítségével:

- Visszanyerheti egészségét egy gyógyítóbb étrend bevezetésével.

- Hormonjait egyensúlyba hozhatja a konstitúciójának megfelelő ételek, gyógynövények és gyógyító gyakorlatok kiválasztásával--60+ recept, beleértve a gyógynövényes ghít, shatavarit, jótékony olajokat és még sok mást.

- Legyél ragyogóbb és erősebb az isteni női és holdi energiával, a finom testtel és még sok mással.

- Értsd meg az aktuális életszakaszodat - legyen szó akár menstruációról, terhességről, meddőségről, perimenopauzáról vagy klimaxról.

A hagyományos ájurvéda bölcsessége ebben a könyvben mindenki számára elérhető, és segít abban, hogy méltóságteljesen átvészelje az élet bármely szakaszát.