Mindfulness közérthetően: 20. jubileumi kiadás

Olvasói vélemények

H. Gunaratana Mindfulness in Plain English című könyvét nagyra értékelik, mint a mindfulness és a buddhizmus átfogó és közérthető útmutatóját. Gyakorlati tanácsokat ad, foglalkozik a meditáció gyakori akadályaival, és tárgyalja a Vipassana meditációs hagyomány alapelveit. A szerző világos és magával ragadó nyelvezetet használ, és olyan meglátásokat kínál, amelyek mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára visszhangra találnak. Míg sok olvasó dicséri a könyv világosságát és hatékonyságát, némi kritika is felmerül a filozófiai perspektívák és a doktrinális értelmezések miatt.

⬤ Magával ragadó és világos írásmód.
⬤ Átfogó útmutató a Vipassana meditációhoz.
⬤ Gyakorlati tanácsok a meditációs kihívások kezeléséhez.
⬤ Kezdők számára is hozzáférhető és mélyreható meglátásokat nyújt.
⬤ Segít beépíteni a mindfulness-t a mindennapi életbe.
⬤ Humort és átélhetőséget kínál a beszélgetésekben.

⬤ Néhány olvasó dogmatikusnak vagy túlságosan a buddhista tanokra összpontosítónak találja.
⬤ Egyes fogalmak egyesek számára irreálisnak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek tűnhetnek.
⬤ A nyelvezet néha szakzsargonnak vagy nem teljesen „egyszerű angolnak” tekinthető.
⬤ A keleti spiritualitás kritikái, amelyekkel néhány olvasó nem ért egyet.

(656 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition

Könyv tartalma:

„Egy remekmű.”.

--Jon Kabat-Zinn

A Mindfulness in Plain Englishelőször 1994-ben jelent meg, az egyik legkelendőbb -- és legnagyobbhatásúkönyv a mindfulness területén. Könnyű belátni, hogy miért.

A szerző, Bhante Gunaratana, egy elismert meditációs mester, lépésről lépésre vezet végig minket a meditáció és a mindfulness gyakorlatának mítoszain, valóságán és előnyein. A könyvben Bhante védjegyének számító tisztánlátás és szellemesség jelenik meg, miközben feltárja a meditáció eszközét, hogy mit tesz, és hogyan lehet azt működésre bírni.

Ez a könyv:

⬤ A bestseller bevezetés a mindfulnessbe.

⬤ Teli gyakorlati tanácsokkal a meditációs gyakorlat kialakításához.

⬤ Megközelíthető, világos nyelven íródott.

⬤ Tartalmaz fejezeteket a szerető kedvességről és a koncentrációról.

Az olvasó e klasszikus könyv átgondolt útmutatásával mélyebb megértésre, belső békére és tisztánlátásra tehet szert a meditációs gyakorlaton keresztül. A Mindfulness in Plain English azoknak íródott, akiknek nincs meditációs háttere, de a már gyakorlott tanulók számára is nélkülözhetetlen kézikönyv, és mindenkinek kötelező darab, aki a buddhista meditáció előnyeit kutatja.

Ez a bővített kiadás tartalmazza az előd teljes szövegét, valamint egy új fejezetet a szerető kedvesség ápolásáról, amely különösen fontos téma a mai világban. Bárki számára, aki újonnan kezdi a meditációt, ez egy nagyszerű forrás ahhoz, hogy megtanulja, hogyan élhet produktívabb és békésebb életet.

"Az az "ön", amelyik a meditációs élmény egyik oldalán bemegy, nem ugyanaz az "ön", amelyik a másik oldalon kijön." - Bhante Gunaratana a Mindfulness in Plain English című könyvében.