Mini Hbitos

Olvasói vélemények

A „Mini szokások” című könyv általában pozitív visszajelzéseket kapott az olvasóktól, akik értékelik a szokások kialakításának gyakorlatias megközelítését. Sok kritikus szerint könnyen olvasható és hasznos ahhoz, hogy apró, kezelhető változásokat hajtsanak végre az életükben. Néhány kritikus azonban megjegyzi, hogy a könyv koncepciói ismétlődhetnek és nélkülözhetik az eredetiséget.

⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Gyakorlati ötleteket és világos tervet nyújt a célok eléréséhez.
⬤ Friss szemléletet kínál a szokások kialakításához apró cselekvések segítségével.
⬤ Jó azoknak, akik motivációval vagy következetességgel küzdenek.
⬤ Kutatásokkal és példákkal jól alátámasztva.

⬤ Egyesek szerint az ötletek alapvetőek és nem túl eredetiek.
⬤ A tartalom helyenként ismétlődhet.
⬤ Néhányan úgy vélik, hogy a könyv azokat célozza meg, akiknek nehézségeik vannak a motivációval, és nem biztos, hogy annyira hasznos a fegyelmezettebb olvasók számára.

(21 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A mini-szokások tudománya feltárja a legtöbb személyes növekedési stratégia ellentmondásait, olyan megküzdési stratégiákat, amelyek szembemennek saját agyunk természetes szabályaival, és amelyek hosszú távon csak bűntudatot és frusztrációt táplálnak. A mini-szokás egy nagyon egyszerű pozitív viselkedésminta, amelyet kényelmesen alkalmazhatsz a mindennapi életedben.

A mini-szokások betartása olyan kevés erőfeszítést igényel, hogy lehetetlen megingani. Ahhoz, hogy tartós eredményeket érj el, fel kell hagynod az agyaddal való küzdelemmel, és annak szabályai szerint kell cselekedned. Ha ezt megteszed, a félelem, a kétség és a tétovázás eltűnik az egyenletből, és olyan akaraterő gazdájaként találod magad, amiről nem is sejtetted, hogy birtokában vagy.

Egy keveset tenni jobb, mint semmit sem tenni (tiszta matematika), és ha minden nap teszel egy keveset, az végtelenül hatékonyabb, mintha egy nap alatt sokat tennél. Mert ha minden nap teszel egy kicsit, az elég ahhoz, hogy kikristályosodjon egy olyan alapvető szokás, amely megváltoztathatja az életedet.