Nők, akik túl sokat gondolkodnak - Hogyan szabadulj meg a túlgondolkodástól, és szerezd vissza az életed

Olvasói vélemények

A könyv arra összpontosít, hogy segítsen a nőknek a túlgondolkodás és a rágódás kezelésében, gyakorlati tanácsokat és átélhető történeteket kínálva. Sok olvasó szemet nyitónak és átalakítónak találta a könyvet, amely betekintést és stratégiákat nyújt a szorongás csökkentéséhez és a döntéshozatal javításához. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a könyv ismétlődik vagy nem hiteles, és elégedetlenségüket fejezték ki a Kindle változat formázási problémáival kapcsolatban.

Jól magyarázott fogalmak, gyakorlatias, lépésről lépésre követhető tanácsok, átélhető történetek, a nők túlgondolkodással kapcsolatos tapasztalataiba való betekintés, elősegíti az önismeretet, és a megoldásokra való összpontosításra ösztönöz.

Néhányan ismétlődőnek és unalmasnak találták, a karakterek nem voltak hitelesek, a Kindle változatban formázási problémák voltak, és néhány tanácsot túlságosan leegyszerűsítőnek vagy nem hasznosnak tartottak.

(185 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Women Who Think Too Much - How to break free of overthinking and reclaim your life

Könyv tartalma:

Dr.

Susan Nolen-Hoeksema a negatív gondolkodás legyőzésének áttörő megközelítésében megkérdőjelezi azt a feltételezést, hogy érzelmeink állandó elemzése jó dolog.