Növényi alapú étrend szakácskönyve Dummiknak

Olvasói vélemények

A könyv széleskörű információkat nyújt a növényi alapú étrendről, a hangsúlyt a gyakorlati tanácsokra, például az élelmiszervásárlásra és a táplálkozási útmutatókra helyezve. Bár dicsérik, hogy informatív és hozzáférhető, néhány olvasó megjegyezte a fényképek hiányát, és azt, hogy elsősorban oktatási forrásként szolgálhat, nem pedig hagyományos szakácskönyvként.

Hasznos információk az élelmiszervásárlásról, vitaminokról és növényi alapú receptekről; könnyen olvasható és követhető, különösen jó a növényi alapú étrendre áttérő kezdőknek.

Csalódást keltő a fényképek hiánya; egyes olvasók úgy érezték, hogy inkább oktatási könyv, mint hagyományos szakácskönyv.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Plant-Based Diet Cookbook for Dummies

Könyv tartalma:

Élj tovább, élj egészségesebben, és érezd magad csodásan a növényi alapú étrenddel

A növényi alapú étrend bizonyítottan egészséges és kiegyensúlyozott alternatívája a húst tartalmazó étrendnek. Még ennél is fontosabb, hogy abszolút finom és szórakoztató lehet!

A Plant-Based Diet Cookbook For Dummies (Növényi étrend szakácskönyve dumáknak) című könyvben minden olyan receptet megkapsz, amely végigvezet egy olyan tartós életmódváltáson, amely növeli az energiádat, csökkenti a gyulladást, elősegíti az egészséges testsúlyt, és csökkenti a betegségek kockázatát. A több mint 100 bolondbiztos és magával ragadó recepttel ez az életet megváltoztató könyv segít:

⬤ Növényi alapú étrendet kezdjen a nulláról, amellyel pénzt és időt takaríthat meg.

⬤ Új recepteket és bevásárlási technikákat fedezzen fel, amelyek segítségével a hűtőszekrénye egészséges, ízletes ételekkel lesz tele.

⬤ Tanulja meg, hogyan igazodjon el az éttermekben és a társasági összejöveteleken, miközben fenntartja új életmódját.

Ha tehát azon gondolkodik, hogy itt az ideje változtatni az étrendjén és az életmódján, miért ne próbálná ki a növényi alapú étrendet?