Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Jaw to Shoulder
A "Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Jaw to Shoulder" segíthet a fej, az állkapocs, a nyak, a váll és a törzs szöveteinek gyors rehabilitációjában, gyógyításában és helyreállításában az intelligensen megtervezett, könnyen követhető gyakorlatsorokkal Ideális eszköz, ha fejfájástól, állkapocsfájástól, nyak- vagy vállfájdalomtól szenved. A nagyközönség számára íródott, a "Release Your Pain" című könyv nemzetközileg bestseller szerzői által, és 240 fekete-fehér oldalon tartalmaz információkat, illusztrációkat és gyakorlatokat. ================================= A KINETIKUS LÁNC AKTIVÁLÁSA ================================= A könyvben található gyakorlatsorok aktiválják a teljes "kinetikus láncot", az állkapcsától a válláig, sőt a törzséig Használhatja ezeket a gyakorlatsorokat az állkapocs, a nyak vagy a váll sérüléseiből való felépüléshez, többek között: - TMJ- Tempromandibuláris ízületi rendellenesség - Az állkapocs, a nyak vagy a váll lágyszöveteinek sérülései - Whiplash - Fejfájás - Nyakfájás - Rotátorköpeny-sérülések - Vállfájás ================================= MIÉRT EXERCICE A REHABILITÁCIÓRA? ================================= Ha állkapocs-, nyak- vagy vállfájdalomtól szenved, orvosa a kezelés részeként testmozgást javasolhat. De milyen gyakorlatot? Hogyan találja meg azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek az állapota megoldásában? Állkapocs-sérülés esetén például csak az állkapocsizmok edzése nem fogja megoldani a problémáját.
Sőt, még súlyosbíthatja is a fájdalmat. Ez gyakran azért van, mert a környező izmok és szövetek is korlátozottak vagy sérültek - de nem feltétlenül mutatnak fájdalomszindrómát. Ezek a struktúrák akár az állkapocsfájdalom okozói is lehetnek ======================== MI A KÜLÖNBSÉG ======================== Ahelyett, hogy csak a sérülés egyetlen területével dolgoznánk, a könyvben található gyakorlatsorok a testet mint egymással összekapcsolt láncszemek dinamikus hálóját - egy kinetikus láncot - kezelik. A "Release Your Kinetic Chain" könyvekben található edzésprogramok lépésről lépésre olyan gyakorlatsorokat használnak, amelyek figyelembe veszik a kinetikus lánc összefüggéseit, a szöveti kölcsönhatásokat, a törzs egyensúlyhiányát, a rugalmas erőt és az aerob edzést. Arra törekszünk, hogy kiegyensúlyozott eszközöket adjunk Önnek egy jó erős test eléréséhez, amely sérülésmentes.
Mivel a sérülés vagy gyengeség a test egy területén mindig hatással van számos más kapcsolódó terület működésére, úgy terveztük meg a gyakorlatainkat, hogy figyelembe vegyük a közvetlen izomkapcsolatokat, az izomantagonistákat, a fasciális kapcsolatokat, valamint azt a tényt, hogy a szöveti korlátozások gyakran befolyásolják az energiatárolás és -felszabadítás elsődleges mechanizmusait. =============================================== NEURÓMUSZKULÁRIS ÉS LAKOSSZALAGI SÉRÜLÉSEK MEGOLDÁSA =============================================== A 'Release Your Pain ' nemzetközi bestseller szerzői által kifejlesztett gyakorlatsorok - önmagukban vagy egy kezelési móddal kombinálva - segítenek egy kulcsfontosságú lépést tenni a régóta fennálló neuromuszkuláris problémák és lágyszöveti sérülések megoldása felé.
