Értékelés:
A könyv hasznos tanácsokat ad az önfegyelemre vonatkozóan, különösen egy volt kém szemszögéből, de szenved a rossz nyelvtantól, az eredetiség hiányától és a szervezetlenségtől.
Előnyök:Rengeteg hasznos tanácsot tartalmaz, különösen az önfegyelem fejlesztésével kapcsolatban; néhány olvasó informatívnak és hasznosnak találta.
Hátrányok:⬤ A rossz nyelvtan és a helyesírás rontja a tartalmat
⬤ sok vélemény az eredetiség és a mélység hiányát jegyezte meg
⬤ rendezetlen szerkezet
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy időpocsékolás, és nem éri meg a befektetett pénzt.
(8 olvasói vélemény alapján)
Self-Discipline: An Ex-SPY's Guide to Hack Your Daily Habits to Build Unshakable Self-Control, Laser Sharp Focus, Extreme Productivity
Képzeld el, mennyire más lenne az életed, ha tudnád, hogyan tudnád feltörni a mindennapi szokásaidat, hogy rendkívül önfegyelmezett és produktív emberré válj.
Soha nem fogod tudni, hány lehetőséget szalasztottál el azáltal, hogy nem volt elég önfegyelmed ahhoz, hogy valóban végigvigyed a meggyőződésedet. Legyen szó akár egy új test eléréséről, egy jobb állásról, vagy egyszerűen arról, hogy produktívabbá válj az életben. Az emberek túl gyakran elbuknak, mivel nincsenek felszerelve a megfelelő mentális felépítéssel és elmebeli trükkökkel ahhoz, hogy valóban elérjék.
Többé már nem...
James Daugherty hírszerzési szakértő és volt CIA kém, aki az emberi viselkedés minden formájára specializálódott. De van egy tulajdonság, ami kritikus a győzelemhez, az önfegyelem. Egy kém mit sem érne nélküle.
Azonban soha nem is gondolta volna, hogy az a képessége, hogy önfegyelmezett gondolkodásmódot tudott kialakítani, miközben amerikai kémként terepen dolgozott, mennyire sokat segíthet a hétköznapi embereknek a civil életben.
Képzeld el, ha úgy tudnád rendezni a szokásaidat és a viselkedésedet, hogy zökkenőmentes sikert érj el, bármit is csinálsz.
Ebben az éleslátó és funkcionális könyvben Daugherty első kézből nyújt betekintést az olvasóknak azokba a megpróbáltatásokba és megpróbáltatásokba, amelyekkel a terepen CIA-ügynökként és nem-érzékeny útmutatóként kellett megküzdenie, és feltárja, hogyan:
⬤ Az agy tényleges működésének kognitív alapelveinek megértése.
⬤ A "szokáshurok" természete.
⬤ Miért kulcsfontosságú a rossz szokások azonosítása és jobbakkal való felváltása.
⬤ Taktikák, amelyek segítenek természetes módon ápolni az önfegyelmezett gondolkodásmódot.
⬤ Stratégiák, amelyek segítenek a kielégülés késleltetésében & a halogatás megelőzésében.
⬤ A kémek napi szokásai az extrém termelékenység kialakításához.
⬤ A "szokáspiramisálás" megvalósítása az exponenciális fejlődés érdekében.
⬤ CIA fitnesztréning alapelvei a gyors eredményekért.
... és még sok más.
Egy volt kém útmutatója az önfegyelemhez a módszeres módszerek keveréke, a szerző tanácsait alátámasztó tudományos indoklással kombinálva. A leírt okos önfegyelmi és szokás-trükkök az élet minden területén segítenek az egészségtől és fittségtől kezdve a karrierig, a kapcsolatokig és a kettő között mindenben.
