Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Stoicism: An Ex-SPY's Guide to the Stoic Way of Life - Practical Ways To Harness Your Emotions & Thrive With This Philosophy
Úgy érzed, hogy túlterheltek az érzelmeid? Állandóan aggódik és stresszel az élete miatt? Küzd a negatív gondolkodás megállításával?
Ha igen, akkor jó helyen jársz...
A sztoicizmus tanításai nem csak a leghatékonyabb tanácsokat adják a megpróbáltatások kezeléséhez. Hanem a legjobb játékkönyvet is az érzelmeid kordában tartásához. Mindkettő kéz a kézben jár, amikor az élet számos hullámvölgyén és mélypontján átkelsz. A sztoikus alapelvek pontosan meghatározzák, hogyan "gondolkodjunk", de azt is, hogyan "érezzünk", így adva módot a gyakorlóinak arra, hogy megtalálják a harmóniát és boldoguljanak.
James Daugherty hírszerzési szakértő és egykori CIA kém, aki az emberi viselkedés minden formájára specializálódott. Nagy rajongója a sztoikus filozófiáknak, mivel élete során rendkívül stresszes és próbára tevő időszakoknak volt kitéve. Az érzelmek kontrollálása kulcsfontosságú a "terepen" való túléléshez, de az utcán élő hétköznapi emberek sikeréhez is.
A sztoicizmus-sorozat e tanulságos 2. kiadásában megtudhatja:
⬤ Az érzelmi intelligencia és az önismeret modelljei - az alapok megteremtése.
⬤ Hogyan a neuroplaszticitás hogyan tudja átprogramozni a gondolatokat - Az agy biokémiájának megértése.
⬤ Miért kritikus, hogy mindenáron elkerüld a negatív vizualizációs spirálokat.
⬤ A legjobb módszerek a harag és a gyász kezelésére - a megfelelő módon.
⬤ Egy okos konfliktusmegoldó trükk a belső disszonancia gyógyítására
⬤ Hogyan törjük meg a problémás gondolkodás körforgását a "Gondolatminták megszakításával".
⬤ #1 sztoikus Mindfulness gyakorlatok az elme lecsendesítésére.
⬤ Mit taníthat neked az öreg zen mester a végső egyensúly eléréséről.
... és még sok minden mást.
A sztoicizmus tudományos hátteret nyújt érzéseid értékeléséhez. De ami ennél is fontosabb, a cselekvési lépéseket a nem produktív gondolatok és érzelmek azonosításához - és azok felváltásához hasznosabbakkal. Még akkor is, ha a sztoikus alapelvek újdonsült ismerője vagy, ezek az időtlen leckék bárki számára lehetővé teszik, hogy békésebb lelkiállapotot érjen el.
