Oxygen Advantage - Az egyszerű, tudományosan bizonyított légzéstechnika, amely forradalmasítja az egészségét és a fittségét

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv életmódváltó potenciálját a továbbfejlesztett légzéstechnikák és gyakorlati gyakorlatok révén. Sok olvasó, köztük egészségügyi szakemberek, sportolók és légzési problémákkal küzdő egyének is rendkívül hasznosnak találták a könyvet általános egészségük és jólétük fokozása szempontjából.

⬤ Jól megírt és informatív
⬤ praktikus, lépésről lépésre végzett gyakorlatokat tartalmaz
⬤ meggyőző tudományos kutatásokkal alátámasztva
⬤ hatékony a különböző légzési problémák és az alvás javítására
⬤ egészségügyi szakemberek által ajánlott
⬤ széles közönség számára alkalmas
⬤ élvezetes narráció.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy az információk kissé terjedelmesek, és lehetne tömörebb is.

(212 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Oxygen Advantage - The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness

Könyv tartalma:

A világ egyik vezető oktatója egy rendkívül sikeres légzésmódszerben osztja meg a technikákat, amelyekkel ezrek fittségét és közérzetét javította, az asztmásoktól az olimpiai sportolókig.