Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time
Könyv tartalma:
Itt az ideje, hogy a mentális sávszélességed a hasznodra váljon. Pedagógusnak lenni stresszesebb, mint valaha, és a tanároknak és az igazgatóknak folyamatosan váltogatniuk kell a sebességet, hogy a legújabb kezdeményezések és a diákok folyamatosan változó igényei felett maradjanak. A Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time eszközöket és stratégiákat nyújt a stressz csökkentéséhez, a kiégés elkerülésére és a megszakítások, kísértések, egymással versengő igények és a feladatváltás miatt elveszett idő visszaszerzésére.
Az első lépés az, hogy megértsük, mennyi stressz terheli saját szellemi sávszélességünket. Jane A. G. Kise és Ann Holm szakmai fejlesztési szakértők kifejlesztették az Agyenergia és sávszélesség felmérést, amely segít önmaga számára a sávszélességhez hozzájáruló hat kulcsfontosságú tényező önértékelésében:
* A prioritások közötti egyensúly.
* A lehetőségek kiszűrése.
* Mentális szokások, amelyek javítják a koncentrációt.
* Fizikai szokások, amelyek feltöltik az agyat.
* Kapcsolat másokkal.
* Munkaterhelés és időgazdálkodás.
Kise és Holm a legújabb idegtudományi kutatásokat ötvözik saját, pedagógusokkal végzett széleskörű tapasztalataikkal, hogy a leghatékonyabb stratégiákat és szokásokat mutassák be, amelyek segítenek a mentális sávszélesség kezelésében és a mentális energiát elszívó prioritások felállításában. Ha jó szokásokat tud kialakítani, arra összpontosít, ami a kontrollhelyzetén belül lehetséges, és kiegyensúlyozza a prioritásokat, akkor javíthatja pedagógus sávszélességét, és elkötelezettebbnek, koncentráltabbnak és hatékonyabbnak érezheti magát a munkájában.
