Periodizáció a rögbiben - Tudor Bompa

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a rögbi edzéssel és periodizációval kapcsolatos átfogó ismeretei miatt, így mind az amatőr, mind a profi játékosok és edzők számára értékes. Részletes magyarázatokat és gyakorlati alkalmazásokat kínál a fizikai kondicionálás és edzés különböző aspektusaihoz. A Kindle verzióval azonban jelentős problémák vannak, ami néhány olvasót megakadályoz a tartalom elérésében.

⬤ Letisztult és átgondolt elrendezés
⬤ praktikus és könnyen alkalmazható
⬤ a fizikai kondicionálás területeinek széleskörű lefedése
⬤ magában foglalja az élettant, a szezontervezést, a gyakorlatokat és a táplálkozást
⬤ azonnal alkalmazható
⬤ a rögbi edzők és játékosok számára nélkülözhetetlen.

A Kindle verzió gyakran nem nyílik meg, ami frusztrációhoz és a könyv olvasásának ellehetetlenüléséhez vezet.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Periodization in Rugby - Tudor Bompa

Könyv tartalma:

A rögbi fizikai kondicionálásával foglalkozik.

A kötet bemutatja az olvasóknak az edzés alapelveit, áttekintést nyújt a rögbi alapjairól, valamint magyarázatot ad a sport fiziológiai követelményeiről és azok hatásáról az edzésre.